Armádna diéta Objavte tajomstvá americkej armády, ako schudnúť až 4,5 kilogramu za pouhé 3 dni
Armádna strava, ktorý používa vojenský personál aj niektorí lekári, je založený na princípe kalorickej redukcie a presnej kombinácie určitých potravín. Podľa špecialistov tieto kombinácie potravín vytvárajú určité chemické reakcie v zažívacom systéme, ktoré pomáhajú efektívnejšie spaľovať tuky.
5 Prírodné ošetrenie pre ľahký transport - proti zápche
1) nutričná rovnováha, ktorá nám pomáha chrániť naše telo a predchádzať jo-jo efektu mnohých diét;
2) krátke trvanie času a možnosť jeho dodržiavania v opakovaných cykloch.
Prínosy konopných semien pre zdravie: jedna čajová lyžička denne.
Takže, Armádna strava nižšie je uvedená kúra na chudnutie do 3 dní, ktorú je možné použiť pred odletom alebo dôležitou udalosťou, a opakovane, po dlhšiu dobu. V druhom prípade sa diétne obdobia budú striedať s medziobdobiami 3 - 4 dní, v ktorých je možné skonzumovať vyššie množstvo kalórií. Od prísnej diétnej stravy sa potom vzdáme, ale rozhodnete sa pre nutrične vyvážené jedlá.
Rovnako ako v prípade každého režimu chudnutia, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc pred začatím tejto hladovacej diéty, aj keď ju chcete dodržiavať iba 3 dni.
Armáda 3 denná strava - 1. deň
Prvý deň armádnej stravy je povolená konzumácia nesladenej kávy alebo nesladeného kofeínového čaju. 2. a 3. deň diéty sa bude konzumovať iba čistá voda.
Okrem toho sa v priebehu 3 dní nebudú používať žiadne ďalšie omáčky ani koreniny, okrem soli (v primeranom množstve), korenia a veľmi malého množstva horčice. A žuvanie medzi jedlami nie je povolené.
Pre raňajky, ponuka bude pozostávať z: