Arnold Schwarzenegger - fórum

Diskutujte o Arnoldovi Schwarzeneggerovi v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Po prečítaní mena Arnie alebo Schwarzenegger ako výhovorky alebo negatívneho príkladu pre nárast svalovej hmoty v každom druhom príspevku tu

Arnold Schwarzenegger

Po prečítaní mena Arnie alebo Schwarzenegger ako výhovorky alebo negatívneho príkladu pre nárast svalovej hmoty v každom druhom príspevku tu by som rád pripomenul, o čom píšete:

Arnold Schwarzenegger

Good Arnie dominoval na kulturistickej scéne ako nikto iný v 60. a až do polovice 70. rokov. V roku 1970 boli počas súťaže namerané tieto hodnoty:

Výška 1,88 metra
Hmotnosť 106 kilogramov
Obvod paže 56 centimetrov
Hrudník 132 centimetrov
Obvod pása 86 centimetrov
Obvod stehien 72 centimetrov
Obvod lýtka 51 centimetrov
(KFA sa v tom čase nemeralo, ale s týmito hodnotami si to viete predstaviť)

Prečo je to tu relevantné?

Tieto hodnoty boli dosiahnuté masívnym používaním stodiód (mimochodom Arnie pripustených) hodín tréningu každý deň s extrémne vysokými váhami a jeho genetickým zložením.

Nič z toho sa nebude týkať používateľov fóra, najmä nie žien, ktoré by podstúpili rýchlu zmenu pohlavia s množstvami, ktoré vtedy prehltla a vstrekla Arnie.

Takže strach zo svalovej hmoty a la Arnie je úplne neopodstatnený, pozitívny účinok cieleného, ​​skutočného silového tréningu v spojení so správnou stravou pre chudnutie je však nespochybniteľný. Tiež a najmä so ženami, ktoré rady obhajujú „Arnieho argument“, pokiaľ ide o túto tému.

Myslím si, že pomaly slúžila svojmu účelu ako ospravedlnenie, aj keď poskytovala iba synonymum.

Aza, zabudol som niečo?

AW: Arnold Schwarzenegger

Páči sa mi čo píšeš. Ak sa pozriete na tento profesionálny „aerobik“, svaly majú zo stojky nekonečné množstvo a kliky. Takéto svaly je možné získať iba niekoľkými hodinami denného tréningu a niekoľkými tabletkami. Som tiež dosť „svalnatý“ v tom zmysle, že som prešiel predchádzajúcimi súťažnými športmi. Ale svaly sú úplne všade, takže celkový obraz je správny.

Okrem tukových buniek, samozrejme, ktoré mi teraz krúžili okolo svalov.