Aromaterapeutické vankúšové hmly pre lepší spánok 2020
Foto s láskavým dovolením Amazon. com
Po bláznivom dni už nič nebije a nenechá vašu hlavu spadnúť na obľúbený mäkký vankúš. Pokiaľ však ten vankúš nebol práve nastriekaný upokojujúcim aromaterapeutickým sprejom. To je ešte lepšie.
Nie je žiadnym tajomstvom, že éterické oleje môžu robiť skvelé veci pre vašu náladu a energiu. Niektoré, napríklad citrón a mäta, sú energizujúce a povznášajúce. Ale mnoho ďalších má upokojujúce, upokojujúce účinky, ktoré vám môžu pomôcť relaxovať a rýchlejšie zaspať.
VIAC: Týchto 5 éterických olejov môže pomôcť pri liečbe vašich zdravotných problémov
Mimochodom, veda to podporuje nespočetnými štúdiami, ktoré ukazujú proklamačné a pro-spánkové účinky olejov, ako sú levanduľa, vanilka a harmanček. Zatiaľ čo iné, ako ylang-ylang a santalové drevo, preukázateľne pomáhajú zmierňovať úzkosť a odbúravať stres. Rozstreknutím na vankúš uľahčíte získanie veľkého závanu užitočných zlúčenín, keď ich najviac potrebujete. Ďalšia výhoda: vaša posteľ bude voňať ako kúpeľ.
Samozrejme, neexistuje žiadna záruka, že akýkoľvek starý sprej, ktorý tvrdí, že vám pomôže lepšie spať, bude skutočne fungovať. Takže sme spojili najlepších z najlepších. Týchto osem inšpirovalo nadšených zákazníkov pre ich schopnosti podporujúce spánok a bohaté, upokojujúce vône. (Niektoré dokonca prichádzajú s prekvapujúcimi ďalšími výhodami. Hľadáte sprej, ktorý upokojí vaše mačky alebo zabráni príšerám v napadnutí vašej škôlky? Nájdete ich tu.)
Jediný problém? Všetky znejú tak zasnene, že je pre vás ťažké rozhodnúť sa, ktoré vyskúšať skôr.
(Chcete sa zapojiť do zdravších návykov? Zaregistrujte sa ZDARMA a dostanete tipy na zdravý život, inšpiráciu na chudnutie, recepty na chudnutie a ďalšie správy priamo do vašej schránky!)
Foto s láskavým dovolením Amazon. com1Eunoia Naturals Relaxujte svoju myseľ + aromaterapeutickú hmlu pre telo
Tento ľahký kvetinový sprej má dvojitý úder. Esenciálny olej z levandule podporuje pocity pokoja a relaxácie, zatiaľ čo harmanček pôsobí ako mierne sedatívum, ktoré vám pomôže rýchlejšie sa vyspať. Oveľa rýchlejšie. Podľa jedného recenzenta „by som ležal bdelý najmenej dve hodiny a čakal som, kým zaspím, ale použil som tento sprej na vankúš a BAM! ... ako svetlo. Milujte ho.“
Kúpte teraz: 23 dolárov, Amazon. com
VIAC: 8 najlepších difúzorov éterického oleja pre upokojujúcu prax doma
Foto s láskavým dovolením Amazon. com2Astura Pure Soothing Comfort Premium Aromatherapy Mist
Touto látkou by mohol byť sprej na spánok Mack Daddy. Vyrobený z levandule a harmančeka, má asi 1 440 recenzií a hodnotenie takmer 5 hviezdičiek. Možno je to preto, že je to totálny potešenie davu. Áno, pomáha ľuďom zaspať. Používatelia však tiež tvrdia, že funguje ako „sprej na potvoru“ pre malé deti a na posteliach pre psov, aby pomohol vystrašeným mláďatám zostať v pokoji. Jedna recenzentka to v skutočnosti miluje natoľko, že to trávi na Vianoce. Plničky pančúch, ktokoľvek?
Kúpte teraz: 14 dolárov, Amazon. com
Tieto polohy jogy sa pred spánkom posúvajú nahor, aby ste dosiahli lepší spánok:
Dúfame, že sa vám produkty, ktoré odporúčame, páčia rovnako ako nám! Len aby ste vedeli, prevencia môže získať časť predaja z odkazov na tejto stránke.
Odber môžete kedykoľvek zrušiť.
Foto s láskavým dovolením Amazon. com3Aura Cacia Chill Pill základné riešenia kecy
Nemôžete zaspať stále dusení nad tou nepríjemnou vecou, ktorá sa stala v práci? Toto sú veci pre vás. Obsahuje zmes levandule, citrusov a pačuli, aby rozpustila zlosť a frustráciu a vytvorila všeobecný dojem, že všetko bude v poriadku. A nefunguje to len v noci. "Každú noc ním posypte vankúše a prikrývky. Musím mať v aute niekoho iného a na cestách, vo svojej triede ... kdekoľvek potrebujete čuchovú pripomienku na odpočinok," napísal jeden recenzent. Navyše nemôžete poraziť cenu.
Kúpte teraz: 6 dolárov, Amazon. com
VIAC: 25 jednoduchých trikov, vďaka ktorým sa vaša spálňa bude cítiť mimoriadne útulne
Foto s láskavým dovolením Amazon. com4Snooze Button Labs Nádherný sprej na vankúše
Okrem obvyklej levandule a harmančeka obsahuje tento obľúbený sprej aj ďalšie prostriedky na krútenie napätia, ako je ylang-ylang, pomaranč a santalové drevo, ktoré dávajú citrusové, zemité tóny. „Som dojčiaca mama, ktorá sa musí rýchlo vrátiť spať, pretože dieťa je skoro hore, a to robí trik,“ napísala jedna recenzentka. Ak to funguje pre nich, musí to byť dobré.
Kúpte teraz: 14 dolárov, Amazon. com
Foto s láskavým dovolením Amazon. com5Bad and Body Works aromaterapeutická spánková levanduľa + vanilkové kecy na vankúše
Poznáte tú sladkú vôňu čerstvo upečených koláčikov, vďaka ktorým sa hneď budete cítiť útulne a útulne? Urobte tak upokojujúce vanilkové tóny v tomto milovanom spreji. Pridajte trochu levandule a určite sa budete cítiť útulne ako chrobáčik. "Milujem túlenie sa k môjmu vankúšu v noci potom, čo som ho nastriekal. Je to najlepšie!".
Kúpte teraz: 18 dolárov, Amazon. com
VIAC: Toto je nedostatok spánku vášho tela
Foto s láskavým dovolením Amazon. com6Prirodzene bohatá zmes esenciálnych olejov na spanie
Vyše 100 4,5-hviezdičkových recenzií sa nemôže mýliť. Vďaka tejto zmesi levandule, harmančeka, šalvie clary, majoránky a balzamu bude vaša spálňa okamžite pôsobiť pokojnejšie. Jedna recenzentka uviedla, že „bez tohto oleja nemôže žiť“ a že „vďaka nemu sa nám tak dobre zaspáva a sníva!“ „Ak ho chcete použiť ako hmlu na vankúše, stačí pridať 30 - 40 kvapiek oleja do malej fľaštičky s rozprašovačom (napríklad 4 doláre od Amazonu) a zvyšok naplniť destilovanou vodou, výrobca odporúča.
Kúpte teraz: 15 dolárov, Amazon. com
VIAC: 7 bláznivých vecí, ktoré môžete robiť vo sne
Foto s láskavým dovolením Amazon. com7Toto funguje vankúšový sprej na hlboký spánok
Kúpili by sme to len za pekné a minimálne balenie. Ale zmes levandule, harmančeka a vetiveru, ktorá vyvoláva ospalosť, nebolí. Jedna užívateľka prisahala, že ako jediná jej okrem liekov na spanie mohla pomôcť pri zaspávaní. Ďalšia hovorí, že to funguje aj pre jej dve bláznivé mačky. Takže všetko dobré.
Kúpte teraz: 25 dolárov, Amazon. com
VIAC: 100 jednoduchých stratégií na zlepšenie spánku každú noc
Foto s láskavým dovolením Amazon. Com8Bath a Body Works Aromaterapeutické vankúšové kecy
Každý obľúbený obchod v obchodoch z 90. rokov zasahuje. Tentokrát zmesou upokojujúcej vanilky a pačuli zlepšujúceho náladu, ktorá sľubuje čisté pohodlie po dlhom dni. A zjavne veľa ľudí súhlasí. Medzi 647 pozitívnymi recenziami používatelia tvrdia, že je „magická“, „vynáša ma ako svetlo“ a „núti ma každú noc spať.“ Predané.
Kúpte teraz: 8 dolárov, Amazon. com