Aromatické liečivé kúpele
Aromatické kúpele nás môžu ovplyvňovať rôznymi spôsobmi. Ak je vôňa prchavého oleja príjemná pre čuch, bude mať priaznivý vplyv na našu náladu. Fyziologické pôsobenie éterických olejov sa prejavuje na nervovom systéme a na celom tele, aj keď sa pokožkou vstrebáva iba malé množstvo oleja.
Kúpeľ s levanduľovým olejom pri teplote 28 - 35 stupňov Celzia bude relaxačný, ale horúci kúpeľ s teplotou 35 - 39 stupňov Celzia bude mať tendenciu pôsobiť proti účinku levandule. Niektoré aromatické oleje sú stimulanty a iné relaxujú.
Spravidla sa odporúča stimulačný kúpeľ ráno a večer relaxačný. Na kúpeľ je možné použiť samotný olej, ktorý sa zmieša s rastlinným olejom, soľou do kúpeľa alebo penou do kúpeľa. Najjednoduchšou metódou je dať pár kvapiek oleja do vane plnej vody. Ihneď po odkvapkaní oleja je voda veľmi mierne miešaná, aby sa na jeho povrchu vytvoril film, čo je obzvlášť dôležité, pretože kompaktná kvapka éterického oleja môže spôsobiť nepríjemné podráždenie pokožky.
Zvyčajne pre väčšinu prchavých olejov stačí na kúpeľ 3 - 5 kvapiek, aj keď z niektorých olejov sa dá použiť 10 - 12 kvapiek, v závislosti od citlivosti pokožky.
Pokiaľ ide o silnejšie oleje, ktoré môžu spôsobiť podráždenie pokožky (napríklad: bazalka, mäta, rozmarín), neodporúča sa na kúpeľ nanášať 5 kvapiek oleja.
Pri kúpeli olej preniká do pokožky rovnakým spôsobom ako pri masáži aromatickými olejmi, prienik je uľahčený teplom vody. Po opustení kúpeľne zostane na pokožke malé množstvo oleja a dodá jej ľahkú vôňu. Kombinácia aromatického kúpeľa s olejovou masážou je jednou z naj relaxačnejších procedúr.