Aromatické oleje: aký vplyv majú na nás vône
Rovnako ako žiadne iné ročné obdobie, aj jeseň je pastvou pre nos. Pri chôdzi vonia zeminou, gaštanmi, žaluďmi. Ale čas vonných žiaroviek začína aj doma. Vďaka vôňam pomarančov alebo ružového dreva bude vaše srdce teplé a prebudia sa úžasné spomienky.
Je preukázané, že vône zvyšujú pohodu. Vzbudzujú pocity a obnovujú spomienky, napríklad šťastné dni z detstva. Pretože vône majú priamy vplyv na limbický systém. Táto najstaršia časť ľudského mozgu hrá dôležitú úlohu pri vytváraní pocitov a umožňuje vznik asociácií. Pred našim vnútorným okom sa vytvárajú obrazy, ktoré vyvoláva príslušná vôňa.
Keď cítime vôňu sena, mohli by sme myslieť na farmu babičky, keď si spomenieme na espresso, vybavíme si dovolenku v Taliansku alebo keď na Vianoce pomyslíme na pomaranče. To, čo sa tu deje nevedome, sa dá tiež cielene aktivovať. Vône môžu vedome vytvárať nálady. Napríklad mäta nám môže pomôcť prebudiť sa a sústrediť sa, zatiaľ čo levanduľa je upokojujúca a uvoľnená.
Zimné arómy dávajú pocit bezpečia
Na jeseň av zime väčšina ľudí uprednostňuje vône, ktoré sprostredkujú teplo a bezpečie: Anýz, škorica, mandarínka, pomaranč, ružové drevo. Jednoducho vložte pár kvapiek do vonnej lampy alebo do misky s vodou a vložte na ohrievač. V štipke postačí vrecková papierová vreckovka na radiátore. Mimochodom, zmes dvoch kvapiek pomaranča, dvoch kvapiek bergamotu a jednej kvapky škorice vytvára úžasnú jesennú náladu.
Pretože si nos rýchlo zvykne na vôňu, platí nasledujúce: menej je viac. Aby ste nemuseli neustále zvyšovať dávku, mala by byť miestnosť medzi tým vetraná.
Čím je aromatický olej čistejší, tým je účinnejší
Éterické oleje sú obzvlášť účinné a ekonomické. Za predpokladu kvalita Správny. Preto by fľaša mala mať označenie „stopercentný éterický olej“. Iba také výrobky zaručene neobsahujú žiadne ďalšie prísady. Ak oleje pochádzajú z divokých zbierok (Ws) alebo z kontrolovaného organického pestovania (kbA), rastliny neboli ošetrené pesticídmi. Ich kvalita je teda čistejšia.
Vonné esencie sú vysokékoncentrovaný. Môžu byť dráždivé, a preto by nemali prísť do styku s pokožkou alebo sliznicami. Ak sa to stane, rýchlo ho opláchnite vodou. Ako jednotlivec Vône ovplyvňujú našu myseľ, pozri tu:
Tvorcovia voňavej nálady
Aníz: Má relaxačný a hrejivý účinok. Vytvára vianočného ducha.
Valerián: Sušený „koreň pokoja“ pôsobí proti poruchám spánku, nervozite a nepokoju.
Bergamot: Svieža, jemne kvetinová citrusová vôňa je extrahovaná zo zelenej kôry bergamotu, kríženca horkého pomaranča a citrónu, ktorý je pomenovaný po piemontskom meste Bergamo. Vôňa bergamotu vás robí šťastnými a vyváženými; Po pridaní do masážneho oleja sa používa v aromaterapii proti depresii. V kombinácii s citrónovou trávou má bergamotový olej stimulačný účinok. V zmesi s neroli, voňavým olejom z horkého pomaranča, má bergamot erotický účinok.
Bethelová matica: Pomáha pri depresívnom vyčerpaní, posilňuje imunitný systém a považuje sa za účinný inhibítor nádoru.
Citronella: Inšpiruje myseľ a posilňuje schopnosť koncentrácie.
Eukalyptus: Podporuje koncentráciu a podporuje dýchanie.
Smreková ihla: Pôsobí upokojujúco na stres, nervozitu a vyčerpanie.
Pelargónie: Zvyšuje náladu a podporuje rovnováhu.
Ženšeň: Posilňuje nervy, pracuje s vyčerpaním a nervovými slabosťami. Koreň zvyšuje výkon, stimuluje imunitný systém a zmierňuje kŕče.
Med: Vyvoláva pocit tepla a uvoľňuje nervy.
Ďumbier: Stimuluje chuť do jedla a pomáha pri prechladnutí, bolestiach hlavy alebo svalovom napätí.
Jazmín: Pôsobí živo a tlmí nervozitu.
Harmanček: Uvoľňuje telo i myseľ a upokojuje nervy.
Levanduľa: Tortová, sladká vôňa modrofialových kvetov je klasikou medzi vôňami. Sušené kvety v látkových vreckách chránia bielizeň pred molmi; Zaisťujú dobrý spánok vo vankúši. Stratil obraz starého mladíka, ktorý sa ho na chvíľu uchýlil pri obracaní k prírode - v neposlednom rade kvôli jeho rozmanitému použitiu ako prírodnej liečivej rastliny, dokonca aj ako korenia. Levanduľa lieči bodnutie hmyzom a zmierňuje bolesti hlavy. V levanduľovom kúpeli môžete snívať o rozkvitnutých lúkach južného Francúzska, zatiaľ čo uvoľňuje kŕčovité svaly a poskytuje vám hlboký, pokojný spánok.
Citrónová tráva: Inšpiruje myseľ a posilňuje koncentráciu.
Lipový kvet: Má harmonizačný a vyrovnávací účinok.
Mandarínka: Sprostredkuje bezpečie a posilňuje vnútornú rovnováhu.
Melissa, citrónový balzam: Upokojuje, zmierňuje kŕče a má účinky proti plynatosti. Pomáha tiež pri nervových problémoch so srdcom, bolestiach žalúdka a ťažkostiach so zaspávaním.
Mäta: Stimuluje nervový systém a podporuje koncentráciu.
Karafiátový kvet: Má zmyselný a stimulujúci účinok.
Oranžová: Zdvihnite náladu.
Mučenka: Rastlinu tropického dažďového pralesa môžete využiť na nervový nepokoj, nadmernú stimuláciu a ťažkosti so zaspávaním. Ďalej ich možno použiť na mierne zvýšený krvný tlak a problémy s krvným obehom.
Pačuli: Má stimulačný účinok a zmierňuje stres.
Ruža: Z ruže, kráľovnej kvetov, vyžaruje vzácna vôňa, ktorá sa považuje za stelesnenie ženskosti. Váš olej sa získava destiláciou s parou a je to jeden z najdrahších olejov v okolí. Avšak vzhľadom na jeho intenzitu je jeho použitie ekonomické. Nič nie je také zvodné a vzrušujúce ako aróma ruže. Dotyk tohto efektu dodáva aj ružová voda, ktorá je vhodná na starostlivosť o pokožku. Pohľad na kvet ruže v miske s vodou ešte viac osviežuje začiatok dňa pre tých, ktorí sú ráno nevrlí. Posypte si do kúpeľa ružového oleja lupene ruží a budete sa cítiť ako Kleopatra.
Ružové drevo: Poskytuje pocit bezpečia a rozjasňuje náladu.
Rosemary: Posilňuje organizmus a podporuje koncentráciu.
Santalové drevo: Hrejivá vôňa santalového dreva pôsobí upokojujúco, zmierňuje stres a blokuje uvoľnenie, čo je dokázané v tradičnej indickej medicíne ajurvéde. Ako posvätná vôňa sa ponúka božstvám v Indii a iných ázijských kultúrach prostredníctvom vonných tyčiniek. Vonné tyčinky vyrobené zo santalového dreva populárne aj v Európe. K tejto vôni sa viaže meditatívna aura, čo oceňujú aj muži. Kúpele alebo masáže so santalovým olejom sprostredkujú vyrovnanosť a prispievajú k duševnej rovnováhe.
Čajovník: Má vyrovnávajúci a upokojujúci účinok.
Vanilka: Zvyšuje duševnú aktivitu a dodáva vám dobrú náladu.
Kadidlo: Má vyrovnávací účinok a podporuje koncentráciu.
Ylang Ylang: Upokojuje a harmonizuje. Hovorí sa o ňom, že má afrodiziakálny účinok.
Škorica: Vyvoláva pocit tepla a bezpečia.