Pripravte si zelené džúsy sami - 4 vynikajúce; jednoduché recepty
Úplná transparentnosť: Tento článok obsahuje propagačný obsah mojich produktov a/alebo propagačné odkazy na produkty. Posledné z nich spoznáte podľa symbolu hviezdičky (*) po odkaze. Môžete sa o tom dozvedieť viac tu .
Od svojho prvého režimu s džúsom som veľkým fanúšikom čerstvo vylisovaných zeleninových a ovocných štiav. Spočiatku som zistil, že je ťažké použiť do džúsov veľké množstvo zeleniny. Bol som tak zvyknutý na sladké nápoje a v prvom rade som sa musel skamarátiť so zelenou zeleninou. Teraz pravidelne pijem zelené džúsy a milujem zdravú chuť!
Každý, kto sa venuje téme džúsov, rýchlo zistí, že ideálny džús sa skladá prevažne zo zelenej listovej zeleniny a obsahuje iba 1 až 2 druhy ovocia. Čerstvé džúsy sú nielen chutné, ale sú tiež prospešné pre telo!
Tu je iba niekoľko výhod zelených štiav:
- Poskytnú vám cenné životne dôležité látky, ako sú vitamíny, minerály, sekundárne rastlinné látky a enzýmy
- Čerstvé džúsy sú nízkokalorické a bohaté na živiny
- Obsahujú veľa chlorofylu, ktorý pomáha pri detoxikácii tela
- Ovocné a zeleninové šťavy majú zásaditý účinok a pomáhajú uviesť do rovnováhy vašu acidobázickú rovnováhu
- Sú šetrné k žalúdku a ľahko stráviteľné
Možno to vyskúšate ráno, aby ste sa namiesto kávy zobudili so zdravým zeleným džúsom:)