ASANAS PRE RÔZNE ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY
Dokumenty
Zoznam ásan, ktoré sa považujú za užitočné na zmiernenie zdravotných problémov, ak sa vykonávajú podľa oprávneného usmernenia.
ASANE PRE RÔZNE ZDRAVOTNÉ PROBLÉMY
1. absces - kontraindikovaný v zubnom abscese. . . postupne a pod vedením guru: SARVANGASANA;
2. brucho - spôsobuje prúdenie veľkého množstva okysličenej krvi do brucha: SAHAJ AGNISARA DHAUTI- aktivácia krvného obehu v bruchu: TRIKONASANA, NAULI-KRIYA; -generálna stimulácia všetkých životne dôležitých orgánov nachádzajúcich sa v bruchu: YOGA MUDRA, NAULI-KRIYA;
3. brucho - značne tonizované brucho: KATICHAKRASANA; -dodatočné bruško plné krvi a značne stimulované: BADRASANA;
4. brucho - orgány v dolnej časti brucha dostávajú ďalší prítok krvi: UTKATASANA, YONI ASANA, SHALABHASANA, GOMUKHASANA; - je možné dosiahnuť veľmi vysokú kontrolu nad dynamikou brušného tlaku: NAULI KRIYA; -bezpečný spôsob liečenia všetkých chorôb brucha spôsobených plynmi: PAVANA MUKTASANA; -odstránenie tela brucha, čím sa vytvorí priestor pre subirime: PASHCHIMOTTANASANA, PADANGHUSTHASANA, YOGA MUDRA -men nezmenená alebo červená poddajnosť brucha: BHEKASANA; - dobíjajte centrá nervového systému, najmä tie, ktoré ovládajú podbruško: SHALABASANA; samostatné vedomie pôsobenia rôznych kontrakcií hlbokých svalov v podbrušku (ASWINI MUDRA, MULA BANDA a VAJROLI MUDRA atď.): YONI-ASANA; - zakázané pre tých, ktorí cítia neustále bolesti v bruchu: NABHI-ASANA;
5. brušné - celý brušný obsah je harmonicky stlačený a masírovaný: UTKATASANA; - predstavuje masáž brucha bez ekvivalentu: NAULI KRIVA; - obrátenie brušného dýchacieho procesu: YONI-ASANA; -komplexná masáž brucha: DANDASAHA, VRISHIKASANA;
6. brušné - dochádza k zlepšeniu a dokonca k eliminácii pocitu brušného opuchu: PADAHASTASANA; -držia brušný pás: - PADANGHUSTHASANA, ARDHA CHAKRASANA, PRASARITA PADATANASANA, HALASANA; (pozri „opasok“), YONI-ASANA; -brušný pás je utiahnutý, čo priťahuje dôležité priaznivé účinky, najmä udržiavaním a obnovovaním normálneho miesta vnútorností: HALASANA (pozri „pás“); -zvyšuje vnútrobrušný tlak, ktorý tónuje všetky vnútornosti: DHANURASANA; -brušné svaly sú vyvážené a natiahnuté: DHANURASANA; -čistenie a sviežosť krvi v brušnej oblasti: SETU-BANDHASANA;
7. brušné - tónovanie brušných orgánov: TRIKONASANA, PADAHASTASANA; pozitívne, stimulujúce účinky na celú činnosť brušných orgánov: PADANGHUSTHASANA; -choroby v ťažkej forme alebo v kríze brušných orgánov: UDDIYANA BANDHA; - vylúčte ptózu brucha: UDDIYANA BANDHA; výsledkom je lepšia koordinácia medzi autonómnymi funkciami špecifickými pre brušnú dutinu: NAULI KRIYA; -brušné orgány budú mať z toho plný úžitok: PRASARITA PADATANASANA, BHEKASANA, UDDIYANA BANDHA; - prekrvené brušné orgány obnovia svoj normálny objem: CHAKRASANA; - žiadny orgán brušnej dutiny neunikne svojmu pôsobeniu: PASHCHIMOTTANASANA; -účinná masáž brušných orgánov: VRISHIKASANA; -energizácia brušných orgánov: YONI-ASANA: -brušné orgány sú silne stlačené a sú uvoľňované prebytočnou venóznou krvou: NABHI-ASANA; -pretiahnutie brušného pásu uľahčuje UDDIYANA BANDHA, DHANURASANA; -krv sa vo veľkej miere odvádza do brušných orgánov: GOMUKHASANA; -eliminovať stagnáciu krvi v brušných orgánoch: PRASARITA PADATANASANA, VRISHIKASANA, SHIRSHASANA;
8. brušné - naťahovanie a spevňovanie šikmých hrán: TRIKONASANA; -brušné svaly sú napnuté a vyživované: HALASANA, PADAUNGASTHASANA;
9. schopnosť - schopnosť pri vykonávaní ľubovoľného mikrofónu: UTKATASANA;
10. abstinencia - určená najmä pre ženy, ktoré sexuálne abstinujú: UTKATASANA;
11. abstinencia - sexuálna abstinencia: UDDIYANA BANDHA;
12. aktívny - udržuje telo aktívne: TALASANA;
13. aktivita - eliminuje pruhy vyčerpania a únavy po namáhavej činnosti, fyzickej práci alebo monotónnej duševnej činnosti: SUKHASANA;
14. Pravda - dáva jogínovi veľkú vnútornú moc rozoznávať Falošnú pravdu a dáva mu väčšiu rozlišovaciu schopnosť. Poskytuje tiež jasnú víziu Pravdy: SIMHASANA;
15. tukové - mechanická masáž tukových tkanív: PAVANA MUKTASANA (pozri kurz), HALASANA (pozri kurz);
16. adrenalín - zvýšené vylučovanie adrenalínu dodáva energiu ľuďom, ktorým chýba dobrá nálada: DHANURASANA; -stimuluje produkciu adrenalínu: DANDASANA;
17. aerofágia - bojová aerofágia: UDDIYANA BANDHA, SHUTARMURGASANA, PASHCHIMOTTANASANA;
18. aerofágia - tí, ktorí trpia aerofágiou, musia ju výslovne praktizovať: PAVANA MUKTASANA;
19. afektívny - vytváranie spravodlivých afektívnych schopností: BHUJANGASANA;
20. ostrý - telo sa stáva ostrým: TALASANA;
21. agerimea - prebúdza agerimea minii: SHUTARMURGASANA;
22. agilný - telo sa stáva agilným: TALASANA; stanete sa veľmi pohyblivými, pohyblivými, plnými energie: HALASANA;
23. agresivita - postupne eliminuje tendenciu agresie: YOGA MUDRA;
24. alergia - tí, ktorí trpia alergiou na pľúca, by mali cvičiť najmä: GOMUKHASANA
25. alura - alura n prirodzene supl, graioas: SHIRSHASA;
26. alveoly - pomáhajú uvoľniť pľúcne alveoly: SHALABASANA;
27. amenorea - vyliečte chorobnú amenoreu (nedostatok menštruácie), ktorá je silným tonikom: BHUJANGASANA;
28. mandle - veľmi priaznivé účinky na choroby mandlí: SARVANGASANA, SUPTA VAJRASANA; -liečivý zápal mandlí: KARNAPIDASANA;
29. zosilnenie - udeľuje zosilnenie sféry kontinencie, UDDIYANA BANDHA;
30. AMRTA - (tekutina nesmrteľnosti): SHIRSHASANA;
31. análne - vyživené a vyživované análne svaly: HALASANA;
32. aneuryzma - (pozri kurz) SHIRSHASANA ***;
33. angína kontraindikovaná pri angíne: SIMHASANA;
34. angína - kontraindikovaná pri angíne, stupňovaná a pod vedením GURU: SARVANGASANA;
35. úzkosti - rýchlo eliminujte úzkosti: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
36. anorektálny - odporúča sa najmä v prípade anorektálnych chorôb: GARUDASANA;
37. konečník - priaznivo ovplyvňuje a odbúrava žily v oblasti konečníka: ASWINI MUDRA;
38. predlaktia - bolesti alebo traumy predlaktia sú uzdravené: GARUDASANA;
39. úzkosť - prípady falošného cukrovky spôsobené úzkosťou sa radikálne eliminujú: DHANURASANA,
40. úzkosť - zdieľaná: DHANURASANA;
41. anxieti - mprtiate rapid: NAULI KRIYA, SHIRSHASANA;
42. úzkosť - boj proti úzkosti: PADANGHUSTHASANA; pomoc pri zdieľaní úzkosti: PADANGHUSTHASANA;
43. úzkostlivé - pomôžte rozptýliť úzkostné prúdy: PASHCHIMOTTANASANA;
44. aorta - napína aortu, ktorá vytvára blahodárne účinky na srdce. Natiahnutá je aj brušná aorta, ktorá si udrží svoju pružnosť tak dôležitú pre celkové zdravie tela: CHAKRASANA;
45. APANA - PRANA a APANA sú jednotné: PASHCHIMOTTANASANA, JANUSHIRSHASANA, DANDASANA; -zlepšenie činnosti APANA VAYU: PAVANA MUKTASANA; -umožňuje uvedomenie si energie APANA (pranický vylučovací tok): ASWINI MUDRA;
46. zápal slepého čreva - imunizuje bytosť k slepému črevu: NAULI KRIYA; chronický dodatok: NAULI KRIYA (pozri kurz); -UDDIYANA BANDHA;
47. apetít - vyrovnáva apetít: BHUJANGASANA; zvyšuje chuť do jedla stimuláciou tráviaceho ohňa: ARDHA MATSYENDRASANA; -zvyšuje chuť do jedla: SHALABASANA; -budte sa a zvýšte chuť do jedla: BADRASANA;
48. „luk“ - uprednostňuje nácvik polohy „luku“ na zemi: DANDASANA;
49. ARDHA (-URDHYASANA) - nazývaná tiež ARDHA: UTTYTHA ARDHA DHANURASANA;
50. ARDHA CHANDRASANA: (pozri kurz) VRISHIKASANA;
51. harmónia - prináša späť harmóniu v bytí: UDDIYANA BANDHA;
52. harmonický - rozvoj harmonického postoja: YOGA MUDRA;
53. aróma - prirodzene sa vytvára príjemná príjemná aróma: PASHCHIMOTTANASANA;
54. kĺby - HATHA YOGA dosahuje neustálu mobilizáciu všetkých kĺbov úplným spôsobom: SETU-BANDHASANA, (pozri kurz);
55. artritický - eliminuje artritické utrpenie: PASHCHIMOTTANASANA;
56. artróza - kolená budú menej náchylné na artrózu: UTKATASANA; mierne praktizovať v prípade pokročilého artrózy: YOGA MUDRA ***;
57. ASANA - základný kľúč v prístupe k akejkoľvek pozícii JOGY: SHUTARMURGASANA, (pozri kurz);
58. ASANAS - zosilňujú účinok ASANAS: SHAMBHAVI MUDRA;
59. ASHWINI - špecifické účinky najmä v súvislosti s vykonaním ASHWINI MUDRA: TALASANA; -oddelené povedomie o pôsobení rôznych kontrakcií hlbokých svalov v podbrušku (ASHWINI MUDRA, MULA BANDHA, VAJROLI MUDRA atď.): YONI-ASANA;
60. asimilácia - zaisťuje lepšiu asimiláciu kyslíka: SHALABASANA; - bojuje proti zlej asimilácii potravín: DHANURASANA; (pozri kurz); - asimilačné zariadenie: NAULI KRIYA;
61. inšpirácia - prebudenie v bytosti frenetickej ašpirácie fúzie s Absolútnom: YOGA MUDRA;
62. astigmatizmus - SHIRSHASANA;
63. astma - tí, ktorí trpia astmou, si ju budú musieť vyskúšať najmä: GOMUKHASANA; - užitočné v prípade astmy: KARNAPIDASANA;
64. astma - par astma: SARVANGASANA; -cvičené od detstva ako prevencia proti astme: SUPTA VAJRASANA
65. athenia - rozvíjať athenia: SHAMBHAVI MUDRA;
66. postoj - správny postoj: SHIRSHASANA;
67. postoj - telesný prístup sa zlepšuje, stáva sa oveľa pevnejším a dôstojnejším, získava v zmysle proporcionality a fyzickej symetrie: JIVABALASANA;
1. bacily - ničia veľa druhov bacilov v oblasti maternice: SAHAJ AGNISARA DHAUTI;
2. balónovanie - je možné vykonať ihneď po večeri v prípadoch balónovania: PAVANA MUKTASANA;
3. balónovanie - bojuje balónom: CHAKRASANA; nltur flatulena (tvorba črevných plynov, ktoré spôsobujú nadúvanie): BHUJANGASANA;