Atkins Journal

V tejto téme diskutujte o Atkinsovej diéte Atkins Journal, súčasť kategórie Diéty; teraz mam 94 kg. po rokoch a rokoch dietovania, tabletiek a yoya som šiel zo 65 na 96. .

Životný štýl

teraz mam 94 kg. po rokoch a rokoch diét, tabletiek a yoya som šiel zo 65 na 96. Mám 1,56 cm . teda som VEĽKÝ


S týmto problémom sa stretávam odvtedy, čo sa poznám, súčasne so zvýšenou chuťou do jedla a neustálou chuťou do jedla...

Začal som Atkinsovu diétu, pretože mi dáva určitú slobodu a chráni ma pred stresom z váženia jedla a výpočtu kalórií.

Začal som včera, ale dnes budem písať do denníka.

ráno: 5 plátkov kaizeru + 2 plátky telemea + 2 olivy + káva so sacharínom.


Potrebujem podporu, len mám pocit, že sa zrútim

teraz mam 94 kg. po rokoch a rokoch diét, tabletiek a yoya som šiel zo 65 na 96. Mám 1,56 cm . teda som VEĽKÝ


S týmto problémom sa stretávam odvtedy, čo sa poznám, súčasne so zvýšenou chuťou do jedla a neustálou chuťou do jedla.

Začal som Atkinsovu diétu, pretože mi dáva určitú voľnosť a šetrí ma pred stresom z váženia jedla a výpočtu kalórií.

Začal som včera, ale dnes budem písať do denníka.

ráno: 5 plátkov kaizeru + 2 plátky telemea + 2 olivy + káva so sacharínom.


Potrebujem podporu, len mám pocit, že sa zrútim

Vitaj späť
Aj v prípade Atkins máte určitú kontrolu nad počtom sacharidov za deň.
Jedlo však musíte vážiť, pretože potrebujete vedieť, koľko gramov sacharidov ste prijali

Neexistuje diéta, v ktorej by ste skutočne nemali nijaké obmedzenia, niektoré diéty stanovujú určité kalorické limity, iné ukladajú určité kombinácie, iné počet sacharidov.

Môžete sa tiež porozprávať s dievčatami tu v klube Atkins, s Atkinsom výrazne schudli

Veľa šťastia v tom, čo ste si predsavzali.

__________________
MERANIA 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
poprsie - 89,8 cm | 89,9 cm | 89 cm
rameno - 30,8 cm | 30,8 cm | 30 cm
dno - 97 cm | 94,5 cm | 94,5 cm
pás - 71,5 cm 68,5 cm | 68,5 cm
stehno - 58,3 cm | 57 cm | 57 cm

Nechudneme, meníme životný štýl!

* SLABÝ VESTNÍK
Môj osobný denník, skúsenosti s diétou, tipy na stravovanie, zdravý životný štýl atď.

* SLABUTA.RO
Moje osobné webové stránky, recepty na stravu, slabé správy, novinky a tipy týkajúce sa výživy, zdravý životný štýl atď.

* VÝŽIVOVÝ KALKULÁTOR
Ideálny nástroj na porozumenie, sledovanie a zaznamenávanie denníka do dennej formy stravovania a fyzických aktivít