Atkins Quick; Ľahko Robert C.
Rýchle recepty na každý deň
Ostatné formáty
popis
Lahodné recepty s nízkym obsahom sacharidov pre rýchlu kuchyňu.
Za menej ako pol hodinu budete mať vynikajúce a zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ktoré zhodí kilá. Všetky recepty obsahujú presné výživové informácie vrátane čistých uhľohydrátov, vďaka čomu je táto kuchárska kniha ideálnym doplnkom stravy „The New Atkins Diet“.
„Žiadny špecialista na obezitu nemôže ignorovať Atkinsa [.] Jeho strava robí len to, čo hovorí na plechovke.“
DR. Robert C. Atkins bol kardiológ a až do svojej náhodnej smrti zakladateľom a medicínskym riaditeľom Atkinsovho centra pre doplnkovú medicínu v New Yorku. Jeho knihy „The New Atkins Diet“ a „Forever Young with the Atkins Diet“ sa stali medzinárodnými bestsellermi.
Veronica Atkins je ostrieľaná kuchárka, ktorá sa špecializuje na výskum výživy a vývoj receptúr pre Atkinsovu diétu.
Detaily produktu
| Brožovaná väzba |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Nemecky |
| 978-3-442-16750-0 |
PAYBACK body
Detaily produktu
| Brožovaná väzba |
| 336 |
| 20.02.2006 |
| Nemecky |
| 978-3-442-16750-0 |
popis
Lahodné recepty s nízkym obsahom sacharidov pre rýchlu kuchyňu.
Za menej ako pol hodinu budete mať vynikajúce a zdravé jedlo s nízkym obsahom sacharidov, ktoré zhodí kilá. Všetky recepty obsahujú presné výživové informácie vrátane čistých uhľohydrátov, vďaka čomu je táto kuchárska kniha ideálnym doplnkom stravy „The New Atkins Diet“.
„Žiadny špecialista na obezitu nemôže ignorovať Atkinsa [.] Jeho strava robí len to, čo hovorí na plechovke.“
DR. Robert C. Atkins bol kardiológ a až do svojej náhodnej smrti zakladateľom a medicínskym riaditeľom Atkinsovho centra pre doplnkovú medicínu v New Yorku. Jeho knihy „The New Atkins Diet“ a „Forever Young with the Atkins Diet“ sa stali medzinárodnými bestsellermi.
Veronica Atkins je ostrieľaná kuchárka, ktorá sa špecializuje na výskum výživy a vývoj receptúr pre Atkinsovu diétu.
Hodnotenia zákazníkov
CHUDNÚŤ, POZERAJTE DOBRE A UŽÍVAJTE SI JEDLO
- Dr. Robert C. Atkins
NAJLEPŠIE, ŽE STE JEDNOHO JEDLI
- od Veroniky Atkinsovej
RÝCHLO A ĽAHKO - STRATÉGIE PRE VAŠU KUCHYNU
STRUČNÝ SPRIEVODCA RIADENÍM RÝCHLO A ĽAHKO
ŠTARTÉRY A PREDKRMY
- Údené lososové závitky
- Paštika z kuracej pečene s klinčekmi bez cestíčka
- Diabolské vajcia
- Plnené kari vajcia
- Koláčiky ricotta z pečeného kozieho syra
- Cuketové rolky s kozím krémovým syrom
- Artičokové srdiečka obalené v slanine
- guacamole
- Pikantná oriešková zmes
- Marinovaná mozzarella
- Kusy caponata a kozieho syra
POLIEVKY
- Krém polievky z žeruchy
- Avokádová polievka
- Pečená francúzska cibuľová polievka
- Špargľa a pórová polievka
- Polievka z pečenej červenej papriky
- Uhorková a kôprová polievka
- Stredomorská zeleninová polievka
- Miso polievka
- Turecká a citrónová polievka
ŠALÁTY
- grécky šalát
- Oranžový šalát daikon
- Šalát z červenej kapusty s fetou a kôprom
- Coleslaw s vlašskými orechmi
- Feniklový šalát s parmezánom
- Zelerový šalát
- Čakankový šalát s vlašskými orechmi a rokfortom
- Miešaný zelený šalát s teplým slaninovým dresingom
- Krevetový šalát s palmovými srdiečkami
- Chrumkavý špenátový šalát
RAŇAJKY
- Pošírované vajcia
- Miešané vajcia s horčicou
- Pečené vajcia so švajčiarskym syrom a smotanou
- Ricotta a pórek Frittata
- Frittata z údeného lososa
- Benedikt so špenátom
- Nedeľné palacinky
- Oranžové oblátky
- Mandľový francúzsky toast
- Chlebový puding z pekanového palacinky
- Dýňové a brusnicové muffiny
- Muffiny z lesných plodov
- Krevety Broskyňový raňajkový puding
RYBY, KREVY A KÔROVCI
- Restované krevety so zázvorom a šampiňónmi
- Cesnakové krevety
- Krevetový šalát s estragónom
- Chňapal červený s paradajkami a olivami
- Dusená podrážka
- Lastúry s tymianom
- Lastúry Meunière
- Pečený losos v peci s kôprom a vínom
- Tuniak so zázvorom a sójovou omáčkou
- Plnená paprika s orechovým a tuniakovým šalátom
- Mečúň s kôrou z lieskových orieškov a korenia
- Kalamáre s bazalkou a limetkou
- Dusené krevety zo softshellu
- Krabí a avokádový šalát
- Pečená treska s cesnakom a paradajkami
- Lososové koláče
HYDINA
- Kuracie cordon bleu
- Kurací šalát Caesar
- Domáce kurčatá v marhuľovej a vínnej omáčke
- Kuracie filé s citrónom a kaparami
- Kuracie rezne v mandľovej kôre
- Kurací šalát s kari a uhorkou
- Šalát z kuracích pŕs s feniklom a pestom
- Kuracie a kokosové satay s koriandrovou zeleninou
- Kuracie mäso s uhorkou
- Chilli kurča
- Kuracie mäso s indickým korením
- Kuracie prúžky s hubami
- Tomatillo kurča
- Kačacie prsia s omáčkou z červeného vína
BRAVČOVÉ MÄSO
- Bravčové kotlety s pomarančom a rozmarínom
- Bravčové karé s čili omáčkou
- Opečené bravčové prúžky za stáleho miešania s vodnými gaštanmi
- Cesnakové kôprové fašírky
- Údené bravčové mäso na portskom víne a smotanovej omáčke
- Grilované náhradné rebierka
- Bravčový kastról s paradajkami a hubami
- Bravčové kotlety s poblano čili a cibuľovo-smotanovou omáčkou
- Bravčové kotlety s pikantnou marinádou
JAHŇATÉ MÄSO
- Grilované marinované jahňacie kotlety
- Grilované jahňacie špízy s citrónom a rozmarínom
- Jahňací regál s ružičkovým kel
- jahňacina
- Jahňacie papriky s kapustou
VEÁLNE
- Teľací rezeň s vínom a šampiňónmi
- Saltimbocca
- Teľací burger
- Teľacie rezne s hnedým maslom a šalviovými hubami
HOVÄDZIE MÄSO
- Rýchly a ľahký hovädzí guláš
- Cevap? Ja? Ja
- Hamburger s fetou a paradajkami
- Steak au Poivre
- Rib-eye steak s omáčkou z červeného vína
- Pikantný biftek
ZELENINA
- Voskové bôby s vinaigretou z cesnakového estragónu
- Dusená cuketa s muškátovým orieškom
- Karfiol s kmínom
- Karfiolové makaróny so syrom
- Avokádové a paprikové pyré s cesnakom
- Pečené papriky na cesnakovom oleji
- Zeleninová zmes
- Grilovaná miešaná zelenina
- Restovaný špenát s cesnakom a olivovým olejom
- Chiles Rellenos
- Brokolica rabe so surovou talianskou klobásou
- Brokolicové pyré s cesnakom
- Zelené fazuľky s ančovičkovou omáčkou
- Cukrový hrášok s lieskovými orieškami
- Zelená špargľa s vinaigretou
- Dusená kapusta s ricottou salata
OMÁČKY
- Okurková a kôprová omáčka
- Zelerová smotanová omáčka
- Chrenový krém
- Maslo z vlašských orechov a nivy
- Limetkové a koriandrové maslo
- Arašidový dip
- Tatárska omáčka s kaparami
- Hubová a smotanová omáčka
- Sardelova pasta
- Rýchla a ľahká holandská omáčka
- Bazalkové pesto
OBLEČENIE
- Rýchly a ľahký šalátový dresing
- Šalotka a oranžová vinaigretta
- Obklad z údeného lososa
- Šalátový dresing Caesar
- Taliansky dresing so smotanou
- Ázijské obliekanie
- Makový obväz
PEKÁRSKE VÝROBKY A PIZZA
- Cheddarský chlieb
- Chlieb so slaninou a korením
- Atkinsov kukuričný chlieb
- Muffiny so sezamovou a kyslou smotanou
- Maslové rumové muffiny
- Uhryznutie syrom
- Atkinsova strúhanka s príchuťou
- Biela pizza s brokolicou
- Zeleninová pizza s talianskou klobásou
DEZERTY
- Čokoládový krém
- Véronique shortcakes s rumovým bozkom
- orieškový koláč
- Jahodové koláče
- Citrónový makový ovocný koláč
- Puding s kokosovým krémom
- Vínová pena
- Vanilkové a malinové parfaity
- Brusnicový lieskový orech biscotti
- Sušienky z plechu
- Bobule s čokoládovou ganache
- Grilovaný ananás so zmrzlinou a mandľami
NÁPOJE
- Svieži jahodový kokteil
- Čokoládové malinové smoothie
- Smoothie z lesných plodov
- Broskyňovo-oranžovo-zázvorový čaj
- Medový melónový limetkový koktail s mätou
- Vápno a malinový nápoj
- Horúca moka s mandľovým krémom
Na tému kontrola sacharidov - Atkins ako životný štýl
ATKINY SA STALI TRENDOM
CHUDNÚŤ, POZERAJTE DOBRE A UŽÍVAJTE SI JEDLO
Dr. Robert C. Atkins
TO NAJLEPŠIE, KTORÉ SI KEDY JEDEL
od Veroniky Atkinsovej