Atkinsova diéta, koľko ste schudli) (schudnite)
Ahojte:) Momentálne držím Atkinsovu diétu (vážim 61 kíl asi v 1,60 m) a chcel som sa opýtať, koľko ste doteraz schudli.
2 odpovede
Stratil som 8 kg za asi 1 1/2 mesiaca . na čo som sa rýchlo vrátil:))) Čo samozrejme bola moja chyba. potom buďte veľmi opatrní, inak budú kilá rýchlo opäť pribúdať
Dobrý deň, za 2 týždne som schudla 3 kilá. Koľko ste schudli a za aký čas? Dokážeš vydržať? Striktne dodržujete fázu 1 až 4? Robím pol na pol Atkins/Dr Strunz a jazdím na tom celkom dobre.
podobné otázky
Momentálne držím diétu s trasením.
Pijem taký šejk každé 3 hodiny. Nemám hlad a stále mám silu. Aká je maximálna váha, ktorú môžem schudnúť, ak budem držať diétu a fitnes?
Len pri samotnom stravovaní schudnem 5 kíl týždenne.
Teraz mám presne 2 mesiace na to, aby som schudla. Mám 1,68 a vážim 87 kíl:-( Chcela som si kúpiť diétu vitalkost z dm a chcela som sa opýtať, či s tým máš nejaké skúsenosti? Ak áno, koľko si schudla za koľko týždňov? Prosím Nepíš mi niečo ako „také chvenie je posledné sračky“ a podobne!
Ahoj všetci. Mám 1,60 m a vážim 80 kíl. koľko mám nadváhu?
Dobrý deň, mám 15 rokov, výšku 1,60 m a váhu 61 kg. Podľa mňa až príliš a to vidno na mojej postave. Teraz moja otázka znie, koľko dokážem schudnúť za 4 mesiace, ak zjem denne maximálne 1500 kcal a športujem?
Takže vážim 61 kg a mám 163 cm. Z kolkych kíl vidno, že som schudla?
Žiadne hlúpe komentáre, prosím!
Mám 161 cm a vážim 72 kilogramov. Pri diéte som už schudol 24 z pôvodných 96 kíl a chcel by som pokračovať v chudnutí 48 kíl, aby som sa „rozpolil“. Je to stále v poriadku alebo nestačí?
Máte niekto skúsenosti s diétou Dr. Dukana a koľko ste schudli a ako rýchlo? Poznám niekoho, kto už schudol osem kíl za 6 týždňov, teraz ma zaujímajú ďalšie empirické hodnoty, či to bolo pre ostatných podobne rýchle alebo niekto s tým nemal úspech.
Robil som nárazovú diétu (600 kcal za deň) po dobu troch mesiacov, počas ktorých som schudol 13 kg. Ale potom som opäť výrazne pribrala. Co si myslis Koľko kíl som pribral? (Koľko som teraz libier). Chcem si len udržať svoju váhu.
Aký ste mali stravovací plán? Ako sa vám podarilo schudnúť?
Ja, 13, by som chcel schudnúť 5/6 libier. Mám 1,75 m a momentálne vážim 61 kíl. Máte skúsenosti s týmto produktom?
čo si myslíte o vyššie uvedenej diéte? koľko si s tým stratil?
Dobrý deň, mám 13 a vážim 61 kíl a preto je zrejmé, že mám nadváhu a preto chcem za 8 týždňov schudnúť 10 kíl. Aká strava je preto vhodná? Prosím pomôžte.
Dobrý deň, mám 1,71 m a teraz vážim 66 kíl. Momentálne držím diétu a už som schudla 7 kíl. Chcem zhodiť ďalších 10 kíl. Myslíte si, že by som mal schudnúť viac ako 10 kíl alebo by to malo stačiť?
Ahoj sprievodca Držím tvrdú stravu 2 týždne. Bez cukru, bez tukov a bez sacharidov. Športujem každý deň. A môžem jesť iba ovocie a zeleninu (ale nie ovocie, ktoré má vysoký obsah tukov), môžem plakať. Chcem schudnúť 15 kíl. V prvom. Týždeň bez stravy som schudla 2 kilá. A potom za 2 týždne sa vrátili ďalšie 2 kilá. Vážim 77 kíl a mám 1,66 výšky a chcem schudnúť 7 kíl. Prosím, dajte mi nejaké tipy. Ďakujem za každú pomoc. P.s Som muž