Atraktívne; Slim - Vitova Fitness

Chcete optimalizovať svoju postavu, schudnúť,
vyzeraj milšie a lepšie sa stravuj?

Okrem cieleného tréningu postihnutých oblastí je základom pre požadovanú postavu predovšetkým dôsledné zhodenie čo najväčšieho množstva kilogramov, kým nebude na váhe ideálna váha. Podporujeme vás v tomto projekte. Takým spôsobom, aby nedochádzalo k nátlaku alebo dokonca mučeniu. Iba tým, že budete vedome meniť svoj jedálniček a budete dostatočne cvičiť, môžete dosiahnuť dlhodobo úspešné výsledky - a nie sa vzdať trochy radosti.

atraktívne

Aby sme schudli, musíme do tela vložiť menej kalórií, ako spotrebuje. Iba tak bude váha menšia a postava lepšia. Ako však môžete zmeniť svoju kalorickú rovnováhu bez toho, aby ste nechali taniere prázdne a žalúdok sa vzbúril? Ako často v živote existujú dve možnosti:

1. Kŕmiť menej. Zvyčajne to znie ako radikálna „diéta“. Inak tomu nie je ani v prípade koncepcie „figscout“. Malé zmeny v zložení potravy prinášajú požadované zníženie kalórií aj napriek plným tanierom.

2. Spotrebujte viac. Rovnako ako v prípade spotreby benzínu v automobiloch, spotreba kalórií u ľudí závisí od frekvencie a intenzity pohybu. Pri zaparkovaní v garáži je spotreba automobilu takmer nulová, pri ležaní na pohovke je naša spotreba kalórií v podobnom rozmedzí. Čím viac sa hýbeme, tým strmšie stúpa spotreba kalórií. Správne skombinovaný silový a vytrvalostný tréning je turbo pre váš metabolizmus a záruka trvalého chudnutia a úspechu v postave

Figurscout - figúrkový program

Osobný plán postavy - cesta k vašej dobrej pohode

Srdcom nášho figúrkového programu je „figúrkový plán“, ktorý dostane každý účastník. Tento plán je jedinečný a predstavuje úplne nový vývoj. Pre každého zákazníka je vytvorená, vytlačená a zviazaná samostatná kuchárska kniha s jednotlivými receptami. Každý „číselný plán“ je k dispozícii iba raz. Každý plán je optimálne prispôsobený potrebám a želaniam zákazníka.

Základom výberu receptu je váš základný a výkonový obrat, ktorý určujeme my v štúdiu. Potom môžete naznačiť potraviny, ktoré neznášate alebo na ktoré máte alergiu alebo averziu. Napríklad vegetariáni odhlasujú všetky druhy mäsa. Alergici môžu vylúčiť arašidy, sezamové semiačka, artičoky a mnoho ďalších jedál. Ak chcete v kuchyni stráviť iba trochu času, vyberte možnosť „nevarí sa veľa“, radi varíte každý deň? Vyberte si možnosť „rád varí“. Ak je to potrebné, do výberu receptúry možno zahrnúť metabolické poruchy. Figurplan je jedinečný a pomáha vám pri chudnutí. Celý deň vás prevedú 3 celé recepty na raňajky, obed a večeru. Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie alebo príjemnejšie.

Silový a vytrvalostný tréning - správna kombinácia

Správna kombinácia silového a vytrvalostného tréningu hrá dôležitú úlohu pri chudnutí a tréningu postavy. Okrem vytrvalostného tréningu hrajú naše svaly kľúčovú úlohu pri odbúravaní tukov - sú považované za skutočné pece na spaľovanie tukov. A čo je najlepšie: ak pravidelne trénujete svaly, spálite veľa energie aj keď odpočívate.

Vyvážený, bezpečný a efektívny silový tréning je preto dôležitou súčasťou, pokiaľ ide o štíhlu postavu a krásne telo. Náš tím trénerov vytvára školiaci program šitý na mieru vašim potrebám. Posilnite svoj metabolizmus v našom silovo-vytrvalostnom okruhu alebo si vytvarujte postavu na našom prémiovom posilňovacom zariadení ovládanom čipovou kartou od spoločnosti Technogym. Jeden z našich 200 fitness kurzov mesačne alebo bezplatné a funkčné školenie môže byť pre vás tiež tou pravou formou školenia.

Slimyonik - jemné doladenie vašich problémových oblastí

So SLIMYONIKOM bol vyvinutý proces, ktorý vás podporuje na vašej ceste k vysnívanej postave. V kombinácii so zdravou stravou a dobrým silovým a vytrvalostným tréningom pomáha táto masáž tlakovými vlnami zmenšiť veľkosť tela a celulitídu.

Ako to funguje?

Pomocou tlakovej vlny sa metabolizmus zvyšuje až o 280%. Okrem toho sa aktivuje prísun kyslíka a prietok krvi do pokožky a tukového tkaniva, tkanivo sa prekrví a venózna krv a uložené znečisťujúce látky a odpadové produkty sa rýchlejšie transportujú lymfatickým systémom. Lymfa to bežne nerobí sama - preto má zmysel podporovať lymfatický systém zvonku. Metabolizmus v tukových bunkách sa zvyšuje 2 až 3-krát. Výsledok: spaľuje sa viac výživných látok a odbúrava sa uložený tuk.

Zároveň sa vytvárajú nové elastické a kolagénové vlákna. Pokožka pôsobí sviežejšie a pevnejšie, uvoľňuje sa napätie a kŕče svalov a redukujú sa aj problémové oblasti odolné voči strave.

SLIMYONIK bol vyvinutý pre liečebnú rehabilitáciu a v súčasnosti sa považuje za jednu z najúspešnejších technológií v oblasti estetického ošetrenia tela, úplne bezbolestných a prírodných!

Svalový tréning - figúrkar!

Svalový tréning vás robí nielen zdravými, ale tiež zaisťuje pevné a napnuté telo a tým aj atraktívnu postavu. Ak chcete efektívne odbúravať tuk, potrebujete svaly. Svalový tréning zmení telo na skutočnú „pec na spaľovanie tukov“. Čím viac svalov máme, tým viac energie naše telo spotrebuje - 24 hodín denne. Bez tréningu svalov stratíme v priebehu života 1/3 svalov a sily. Je však pozitívne, že svaly sa dajú vytrénovať stále aj v starobe. Na získanie vhodného svalového korzetu je úplne postačujúce trénovať dvakrát týždenne.

Moderná technológia zariadení TechnoGym ponúka dokonalú realizáciu tohto školenia. Zaručuje jednoduchú, bezpečnú a efektívnu formu zdravého a časovo optimalizovaného tréningu svalov. Samozrejme ponúkame aj alternatívne alebo ďalšie možnosti tréningu na klasickom a bezplatnom tréningovom vybavení.

Váhový kľúč je váš kľúč k úspechu - pretože postava je tiež v génoch!

"Máte priateľov alebo známych, ktorí môžu jesť a piť toľko, koľko chcú, a postava sa takmer nemení." Musíte len myslieť na jedlo a váhy pôjdu hore. Cvičíte ako všetci ostatní, ale nedosahujete nijaké veľké pokroky. Riešenie môže spočívať vo vašich génoch. ““

Weight Key® od figurscout poskytuje odpovede. Aký je váš osobný tvorca tukov? Z čoho pozostáva vaša optimálna strava? Ako by malo byť navrhnuté vaše školenie? To, čo platí o vašom partnerovi, priateľovi alebo známom, môže byť pre vás zlé.

Funguje to takto: Na analýzu potrebujeme nejaký materiál DNA, ktorý zachytíme z sliznice tváre akýmsi vatovým tampónom. Je to rýchle a absolútne bezbolestné. Laboratórium analyzuje vašu DNA a používa ju na výpočet vašej optimálnej formy stravovania a cvičenia. Dozviete sa, ako váš metabolizmus reaguje na sacharidy, tuky a bielkoviny. Čo sa recykluje, čo sa skladuje? Ktorý typ školenia je pre vás efektívnejší? Odpovede na otázky, na ktoré doteraz ťažko niekto dokázal spoľahlivo odpovedať.

Všetko pre váš úspech

Laboratórne hodnotenie vo viazanej forme

Diétny plán pre chudnutie a údržbu

Odporúčania týkajúce sa odbornej prípravy a výživy

Osobné poradenstvo a prispôsobenie školenia