Austrálčan schudol 53 kilogramov a jedol iba zemiaky v plnom množstve Evenimentul Zilei
Autor: Andrei Vișan/Dátum uverejnenia: 13-11-2019 19:11
Austrálčan Andrew Flinders Taylor sa rozhodol schudnúť a rok jedol iba zemiaky.
Podľa MensHealth dodržiaval Taylor, ktorý vážil viac ako 150 kg, stravu pozostávajúcu výlučne zo zemiakov a jedol zemiaky rôznych odrôd vrátane sladkých zemiakov. Na dochutenie jedla použil sušené bylinky, papriku alebo grilovanú omáčku. A keď urobil pyré, pridal do zemiakov iba sójové mlieko. Keďže vo svojej strave nemal žiadne mäso, pravidelne užíval vitamín B12. Taylor nemala obmedzenia v konzumácii zemiakov a jedla až do sýtosti. Po roku sa mu podarilo schudnúť 53 kilogramov.
Napriek rozšírenej popularite zemiakov v súčasnosti bol kedysi považovaný za nejedlý a dokonca jedovatý. Často sa hovorí, že na získanie dostatočného množstva vitamínov a minerálov musí strava obsahovať čo najviac rozmanitosti farebného ovocia a zeleniny: „čím viac farieb, tým lepšie.“ Pokiaľ však ide o zemiaky, filozofia je nesprávna. Ak je potravina bezfarebná, v mnohých prípadoch jej chýbajú potrebné živiny. Zemiaky však dokazujú opak.
Zemiak je z hľadiska výživových výhod podhodnotený. Vďaka zvýšenému záujmu o potraviny s nízkym obsahom sacharidov si zemiaky neoprávnene získali zlú povesť, čo u mnohých ľudí vyvolalo pocit, že by mali byť zo stravy úplne vylúčení.
Mnoho ľudí nevie, že táto zelenina obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a fytochemikálií, ktoré odpudzujú choroby a majú zdravotné výhody.
Naše odporúčania
Pokles množstva odpadu na plážových úsekoch monitorovaných v októbri mimovládnymi organizáciami…
Vyšetrovanie koordinovalo okresné riaditeľstvo pre boj proti mafii v Messine pod vedením prokurátora Maurizia de