Autobus, vlak; Vďaka verejnej doprave ste štíhli - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Ak dochádzate do práce každý deň, kvôli ochrane životného prostredia by ste nemali len nechať svoje auto častejšie zaparkované. Americká štúdia teraz ukazuje, že tam, kde sa často používa verejná doprava, trpí obezitou menej ľudí.
Pre veľa ľudí je miestna hromadná doprava súčasťou každodenného života. Rýchla cesta do práce autobusom alebo vlakom vám môže nielen ušetriť stres z ranného zhonu, ale má aj zdravotný prínos.
Ako ukazuje štúdia University of Illinois, pravidelné používanie verejnej dopravy môže mať pozitívny vplyv na obsah tuku v tele.
Regionálny pokles obezity
Vedci porovnali rôzne údaje z rokov 2001 a 2009. Výsledok: Ak veľa ľudí v regióne používa miestnu hromadnú dopravu, počet prípadov obezity je nižší.
Vyjadrené v číslach, to znamená, že ak pravidelne nastupuje do autobusov a vlakov o jedno percento viac ľudí v jednom okrese, je to vyjadrené v miere obezity, ktorá je o 0,473 percenta nižšia ako v iných regiónoch.
Vytvára sa možnosť pohybu
Pre vedcov sú tieto výsledky logické: „Využitie miestneho transportu vytvára príležitosť na fyzickú aktivitu, ktorá by inak neexistovala,“ vysvetľuje pre časopis „Sience Daily“ spoluautor štúdie Sheldon H. Jacobson.
„Namiesto toho, aby ľudia vystúpili z domu a nasadli do auta, musia ísť pešo na doraz a potom do cieľa.“
Štúdia tiež potvrdzuje zistenia z predchádzajúcej štúdie, ktorá tiež ukázala súvislosť medzi používaním verejnej dopravy a nízkou mierou obezity.
Súčasný výskum je však založený na ešte rozsiahlejšej analýze údajov o zdraví, doprave a sčítaní ľudu z 227 krajov v 45 štátoch.
Zohľadnili sa aj individuálne rozdiely v rôznych životných štýloch - vrátane voľnočasových aktivít, príjmu domácnosti a zdravotnej starostlivosti.
Štatistiky nemožno prenášať na jednotlivcov
Pretože však štúdia ukazuje iba účinky na príslušné regióny, výsledky nie je možné priamo preniesť na konkrétnu osobu.
To, že viac pohybu v každodennom živote má pozitívny vplyv na fyzické zdravie a že menšie používanie automobilov môže so sebou priniesť ďalšie pozitívne aspekty, by sa malo každému javiť ako logické.
„Náš výskum naznačuje, že investície do verejnej dopravy môžu byť nielen prospešné pre životné prostredie, ale môžu mať aj prínos pre všeobecné zdravie.“
Krátka prechádzka pred alebo po práci je pre vaše telo obzvlášť prospešná, ak robíte kancelársku prácu a inak by ste sa nemuseli dostatočne pohybovať.
Kvôli svojmu zdraviu a životnému prostrediu by ste sa preto mali vyhnúť častejšej jazde a používať autobus, vlak alebo v lepšom prípade bicykel.