Autotest Na 1 týždeň som nahradil kávu matchou
Redakčný zombie alebo šťastné dievča z matcha? To sa mi stalo, keď som odstúpil od kávy.
„Káva? Myslíš moju šťavu na prežitie? “Je moje heslo. Bez rannej kávy na mňa nič nefunguje. Je to životabudič v prípade blokovania spisovateľa, minima obeda alebo príliš malého spánku. Kolegovia ma preto už poznajú s mojim termohrnčekom.
Tento týždeň sa vzdám svojho obľúbeného horúceho nápoja a podrobím sa autotestu: Aké je to, keď ste ako feťák na kávu týždeň bez kávovaru? Namiesto toho: Matcha, jasne zelený, tradičný nápoj z Japonska. Skladá sa z mletých listov zeleného čaju a je nielen alternatívou ku káve, ale aj zdravým super nápojom. Namiesto kofeínu obsahuje teeín - rovnaký účinok, ale uvoľňuje sa pomalšie, a preto by vás mal dlhšie budiť.
Môj predbežný výskum ukazuje, že ak ste si zvykli na kávu, musíte často počas prestávky na kávu zápasiť s abstinenčnými príznakmi, ako sú bolesti hlavy. To môže byť veselé!
Na svoj autotest používam prášok Power Matcha od spoločnosti Your Super, ktorý sa skladá z Matcha, Moringa, Maca, pšeničnej trávy a jačmennej trávy. Matcha je všeobecne dostupná v drogériách alebo v biopredajniach.
1. deň: pondelok
Dnes je môj prvý deň experimentu „Žiadna káva pre Juliu“. Chcel by som si dať ako vždy rutinnú kávu, ale prvý deň nemôžem hodiť uterák. Takže si nalievam do napeňovača mlieka mandľové mlieko a vmiešam lyžičku prášku matcha. K dispozícii je tiež pomlčka vody. Chutí to dobre. pre riasy. Meh! Kde je moja káva?
V práci nie som o nič menej produktívny ako obvykle. Pretože som tiež trochu prechladnutý, dávam si dnes namiesto kávy šalviový čaj. Citeľne ma zasiahne iba poludňajšie minimum.
2. deň: utorok
Ráno si doma nemôžem pripraviť matchu. Mám schôdzku. A čo tam je? Vpravo: káva. Zatiaľ čo všetci pijú pick-up, ja si dávam mrkvový smoothie.
Napokon: moje poludňajšie minimum je dnes obmedzené. Napriek tomu popoludní pijem matchu. Tentokrát chutí naozaj dobre, pretože používam kravské mlieko a neriedim ho vodou. Napriek tomu nemám pocit, že by mi mohol nahradiť moju milovanú kávu.
3. deň: streda
Nespal som dobre. Mám zlú náladu, teraz ma tiež bolí hlava. Skvelé. Stále pijem svoju Matcha Latte statočne. Cez deň som unavená a snažím sa to kompenzovať čokoládou, ktorá pomáha iba sporadicky. Preto si zo seba robím druhý Matcha Latte. Teraz som tak hore, že vidím hviezdičky.