Avokádo s vajcom recept EDEKA

Recept na avokádo s vajcom: výdatný pôžitok z pece. Z avokáda pečeného z vajca sa stane lahodné občerstvenie alebo vyvážené teplé raňajky, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú. Vychutnajte si lahodnú kombináciu avokáda, vajíčka, mandlí a klíčkov!

edeka

  • Pre plech na pečenie:
  • trochu morskej soli, hrubá
  • Pre avokádo:
  • 4 kusy avokáda
  • 8 kusov vajca
  • 2 lyžice mandľového listu
  • 2 lyžice klíčkov
  • 1 štipku soli
  • 1 štipka korenia

Rúru predhrejte na 200 ° C vejárovú rúru. Avokádo rozpolíme, rozkrojíme a dáme na plech posypaný soľou. Do každej z priehlbín dáme vajíčko a pečieme 10-15 minút, kým bielky nezhustnú a žĺtky nezmäknú.

Vložte listy mandlí na samostatný plech a pečte asi 5 minút, kým nie sú zlatožlté.

Vyberte avokádo z rúry, dochuťte soľou, korením a podávajte s klíčkami a mandľami.

Máte chuť na vynikajúce jedlo z vajec? Objavte tieto recepty na omeletu a naše vynikajúce farmárske raňajky. Náš recept na plnené avokádo je tiež veľmi chutný!

Inšpirujte sa a objavte tieto bezlepkové recepty! Opäť si pripravíme naše plnené vajcia na desiatu.

Objavte naše tipy a recepty na zdravé varenie a všetko, čo súvisí so superpotravinou! Tiež tu nájdete ďalšie skvelé recepty na avokádo, recepty na vajcia, ľahké pôstne recepty a chutné recepty na raňajky! Tip: S našou kalkulačkou BMI môžete ľahko zistiť, či ste nad, pod alebo pod ideálnou hmotnosťou.

Referenčné množstvo pre priemerného dospelého podľa LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)

  • 35min 35min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 10min 10min
  • Náročné médium
  • Bezlepková vegetariánska
  • 20min 20min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 20min 20min
  • Silné svetlo
  • Bezlepková vegetariánska
  • 10min 10min
  • Náročné médium
  • Bez lepku Bez laktózy

Recept na avokádo s vajcom - úspešné občerstvenie z rúry

Či už teplé alebo studené, slané alebo sladké, grilované alebo plnené, ako nátierka alebo populárny dip z guacamole - jeho oriešková chuť a krémová konzistencia robia z avokáda obľúbené ovocie v modernej kuchyni. Pretože nápadne zelené avokádo je znalcami považované za všestranné super ovocie. Dôvod: Avokádo presvedčí nielen vysokým podielom cenných nenasýtených mastných kyselín, ale zaboduje aj svojou maslovou textúrou a jemnou arómou. S našim receptom na avokádo s vajcami si môžete pochutnať na zdravom super ovocí, ktoré je doplnené dvoma vajcami, teplé z rúry. Teplé občerstvenie je potom ozdobené klíčkami a mandľovými lupienkami a dochutené soľou a korením - hotovo! Jednoduché jedlo je ideálne ako chutné malé jedlo aj pre vyvážené raňajky a je pripravené za menej ako 20 minút.

Plnené, z grilu alebo na chlebe - recepty z avokáda s vajcami

Avokádo sa nehodí len k čerstvým vajciam. Skombinujte ovocie s paradajkami a rybou ako v našom recepte na plnené avokádo, vychutnajte si ho ako smoothie so sladkými bobuľami alebo na chlebe ako s našou avokádovou bruschetou. Tip: Ovocie chutí aj na grile a v tejto podobe sa výborne hodí k mäkkému syru. Náš recept na grilované avokádo vám ich prinesie na tanier spolu s pikantným halloumi. A: na nekomplikované občerstvenie stačí lyžicou avokáda priamo zo šupky, dochutiť soľou - také vynikajúce!

Identifikácia zrelého avokáda

Zrelé avokádo sa dá veľmi dobre rozpoznať podľa nasledujúcich charakteristík: Ovocie podľahne tlaku, vnútorné jadro sa pri pretrasení pohne a stopku je možné ľahko odstrániť. Aby ste si skutočne vychutnali krémovú konzistenciu a jemnú arómu avokáda, mali by ste ovocie spracovať vždy, keď je úplne zrelé. To je jediný spôsob, ako rozvinúť svoju plnú chuť v avokádovom smoothie, avokádovej nátierke alebo vo vašom guacamole.

* Po-So, 8:00 - 20:00, bezplatne z nemeckej pevnej siete a mobilnej siete