Avokádová a banánová pena - liečivá sila prírody

pena

Čas prípravy
15 minút

Typ jedla
dezert

Kategória stravovania
 Bez laktózy, bez lepku, vegánske, vegetariánske

  1. Olúpte a nahrubo nakrájajte banán.
  2. Avokádo rozpolíme, olúpeme a odstránime kôstku.
  3. Do misky alebo do mixéra vložte 2 lyžice agávového sirupu.
  4. Pridajte 2 lyžice kakaa a najemno premiešajte. Ideálny je tyčový mixér.
  5. Podávame chladené a pochutnávame si!

Zdravý dezert sa nemusí zaobísť bez pôžitku! Naše avokádové a banánové peny sú skutočným dezertom a sú tiež zdravé a chutné! Sladkosť banánov v kombinácii s avokádom a kakaom je skvelou náhradou pudingu!

Zdravie Výhody Avokáda:

  1. Obsahuje veľa výživných látok (vitamíny a minerály, vitamíny skupiny B, vitamín K, draslík, meď, vitamín E a vitamín C.
  2. Obsahuje zdravé tuky, ktoré sú prospešné pre srdce.
  3. Zlepšujú vstrebávanie živín z iných potravín.

Pri nákupe sa uistite, či sú potraviny kvalitné. Avokádo by nemalo byť príliš tvrdé. Banán môže byť tiež trochu zrelejší. (Ideálne ako zvyšok po banánoch, ktoré sú už mierne hnedé!)

Pripravte si vlastné avokádo a banánovú penu

Teraz chceme krok za krokom vysvetliť prípravu.

Najskôr ošúpte banán a nahrubo ho nasekajte.

liečivá

Avokádo prekrojte na polovicu a zbavte ho šupky a jadra. Najlepšie je uvoľniť dužinu lyžičkou.

liečivá

Všetko vložte do misy a pridajte agávový sirup.

avokádová

Jemne rozmixujte pomocou tyčového mixéra. Alternatívne je možné použiť mixér.

avokádová

Pridáme kakao a znova najemno premiešame.

avokádová

Takto vyzerá hotová pena!

banánová

Zariaďte a ozdobte napr. Mandľovými plátkami.

pena

Naším cieľom je poskytnúť vám a vašej rodine najlepší a najcennejší obsah v oblasti alternatívnych liečebných metód, zdravia a pohody. Náš informačný bulletin ZDARMA vám s tým pomôže. Sme ľudia ako vy, ktorí veria v liečivú silu prírody. Takže sme tu, keď nás potrebujete. Pri registrácii vám sľubujeme:

  1. Dozviete sa viac o zdravom a prirodzenom živote a buďte medzi prvými, ktorí dostávajú naše novinky o zdraví
  2. Ušetríš peniaze, pretože veríme v liečivú silu prírody a snažíme sa, aby ste boli zdraví a fit. Ušetrí vám to drahé lieky.
  3. Nájdete u nás overené články prostredníctvom uznávaných štúdií.
  4. Získate exkluzívny obsah a hodnotné príspevky vrátane videí úplne zadarmo
  5. Získate bezplatný prístup k elektronickým knihám, ktoré môžu mať trvalý vplyv na vaše zdravie