Avokádové muffiny s nízkym obsahom sacharidov - konzumácia sacharidov zadarmo
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 12 porcií)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Rúru predhrejeme na 160 stupňov.
Spolu vyšľaháme vajcia a xylitol. Roztopíme, pridáme a vmiešame maslo.
Pridajte mleté mandle, kokosovú múku a prášok do pečiva a vmiešajte.
Avokádo ošúpte a zbavte jadier a nakrájajte na kúsky. Spolu so šťavou z polovice citróna dáme do misy a na kašu tyčovým mixérom. Pridajte k zvyšku cesta a všetko spolu dobre premiešajte.
Cesto rovnomerne rozložte v 12 prípadoch na muffiny a pečte v rúre 25 až 30 minút. Vyberte z rúry, nechajte vychladnúť a podávajte.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Avokádo je nielen vynikajúce surové alebo ako šalát, ale aj ako zdravá prísada do pečiva. Avokádové muffiny sa pečú super rýchlo a ľahko a sú perfektné ako sladké občerstvenie na každý deň.
Majte pripravené všetky ingrediencie.
Xylitol a vajcia spolu vyšľaháme. Roztopíme, pridáme a vmiešame maslo.
Do vaječno-xylitolovej zmesi pridáme mleté mandle, kokosovú múku a prášok do pečiva.
Všetko spolu dobre premiešame.
Avokádo ošúpte a zbavte jadier a nakrájajte na kúsky. Vložte do misky s citrónovou šťavou a pyré pomocou tyčového mixéra.
Pridajte do cesta avokádové pyré a všetko spolu dobre premiešajte.
Cesto rozdeľte na 12 puzdier na muffiny. Pečieme pri 160 stupňoch 25 až 30 minút.
Vyberte muffiny z rúry a nechajte trochu vychladnúť.
Muffiny chutia naozaj dobre s popoludňajšou kávou, alebo dokonca s raňajkami.
Šťavnaté, orechové a lahodné. Skvelý a nekomplikovaný nápad na pečenie pre každodenný život.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Muffiny z avokáda s nízkym obsahom sacharidov priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)