Bábätká a horúčavy

Leto je obľúbeným obdobím pre mnohých z nás, ale vysoké teploty nám môžu spôsobiť nepríjemnosti alebo dokonca zdravotné problémy, ak sa nechránime.
Všetci vieme, že staršie a malé deti sú vystavené extrémnym teplotám zraniteľnejšie. Ak sa starší človek dokáže o seba postarať, malé dieťa nevie povedať, čo ho trápi, takže všetku zodpovednosť za zdravie a pohodlie dieťaťa nesie rodič.
Bez ohľadu na to, či je dieťa v dome alebo vonku, musíte mu vždy poskytnúť tepelnú pohodu. Aj keď dieťa nemá dobre vyvinuté potné žľazy, zdá sa, že sa potí. Jeho schopnosť regulovať teplotu je zlá, pokožka je tenká a krehká a povrch tela je v porovnaní s dospelými väčší, takže sa prehrieva oveľa ľahšie ako dospelý, dehydratuje sa, rozrušuje sa, neje dobre a dokonca boli vytvoril asociácie medzi prehriatím a "syndrómom náhleho úmrtia dieťaťa".
Aby ste predišli všetkým týmto nepríjemnostiam, musíte postupovať podľa pokynov lekárov:

oveľa ľahšie

1. Zabezpečte v dome príjemnú teplotu !
Ideálna teplota v detskej izbe je medzi 22 - 24 ° C a vlhkosť sa musí udržiavať medzi 60 - 65%. Aby ste sa uistili, že ste schopní udržiavať túto teplotu a vlhkosť, musíte mať v izbe dieťaťa termohygrometer a nastaviť zdroj ochladzovania vzduchu tak, aby ste dosiahli požadované hodnoty. Môžete používať klimatizačné zariadenia, pričom dbajte na to, aby boli filtre prístroja udržiavané neustále čisté a aby prúdenie vzduchu neklesalo priamo na dieťa. Ak je to potrebné, vyberte dieťa z miestnosti, kým vychladne.

2. Dieťa poriadne oblečte !
Oblečte ho tak, ako ste oblečení! Používajte tenké, svetlé oblečenie vyrobené z prírodných materiálov, ako je bavlna, ktoré absorbuje pot a zabraňuje podráždeniu a infekcii pokožky. Oblečte ho do kostýmov s krátkymi rukávmi a bez nohavíc, ale obujte si tenké bavlnené ponožky. Nedávajte dieťaťu v dome klobúk !
Pri chôdzi zakryte hlavičku dieťaťa vždy čiapkou, bavlneným obväzom alebo tenkou háčkovanou čiapkou.
Keď spí, je dobré ho zakryť veľmi tenkou bavlnenou prikrývkou, alebo plienkou.
V horúcich dňoch sa odporúča urobiť jeden - dva teplé kúpele (o 2 - 3 stupne chladnejšie ako bežný kúpeľ), aby ste ich ochladili a udržali pokožku čistú a zdravú.

3. Prechádzky dieťaťa sa budú robiť ráno pred 10.00 a popoludní po 17.00 - 18.00, aby nedošlo k vystaveniu škodlivým ultrafialovým lúčom.
Pretože detská pokožka nemá účinný filter proti ultrafialovému žiareniu, oveľa ľahšie si spália pokožku, stratia vodu a elektrolyty z tela a príznaky spálenia sú oveľa silnejšie: vysoká horúčka, zvracanie, sucho v ústach, oči, ktoré sa zdajú byť „upchaté“ orbity “.
Vyvarujte sa „opaľovaniu“! Je známe, že vitamín D sa vytvára v pokožke pôsobením slnka, ale v súčasnosti všetky deti dostávajú vitamín D orálne, aby sa zabránilo rachitíde. Nie je potrebné ich vystavovať priamemu pôsobeniu slnečných lúčov, a to ani v zamračených dňoch, pretože ultrafialové lúče môžu mať vysokú hladinu aj v týchto dňoch.
Kočík musí byť zakrytý strieškou alebo dáždnikom. Materiál, z ktorého je vyrobený, by mal byť tenký, svetlý, vzdušný (zabezpečiť dobré vetranie).

4. Dobre hydratujte svoje dieťa! Kŕmte to poriadne !
Normálne dojčené deti prijímajú potrebné množstvo vody zo svojho mlieka, ale v horúcich letných dňoch je dobré dopĺňať množstvo tekutín čistou vodou alebo nesladenými bylinkovými čajmi. Pre tých, ktorí sú kŕmení sušeným mliekom alebo pre tých, ktorých strava sa už diverzifikovala, sa odporúča ponúkať čistú vodu a čaje každý deň, niekoľkokrát, v malom množstve (koľko žiadam). Deti s infekciami močových ciest alebo s akútnymi stavmi spojenými s horúčkou potrebujú zvýšené množstvo vody. !
Strava staršieho dieťaťa by mala obsahovať ľahké jedlá: veľa zeleniny a ovocia. Vyhýbajte sa ťažko stráviteľným jedlám, ako sú mäso, pečeň, vajcia, maslo, čokoláda alebo koláče so šľahačkou.

5. Chráňte pokožku dieťaťa krémami alebo krémami s vysokým ochranným faktorom !
Na prechádzky chráňte pokožku dieťaťa pomocou krémov s minimálnym SPF 30, špeciálne pre deti, vodeodolné. Krém sa nanáša pred prechádzkou a opakuje sa každé 2-3 hodiny, najmä na tvár. Niektorí dermatológovia odporúčajú krémy s rovnomerným SPF 50.

6. Príprava na pláž a k moru !
Aj keď niektorí dermatológovia neodporúčajú dovolenku na mori pred dosiahnutím veku 2 rokov dieťaťa, pri dodržaní niekoľkých základných pravidiel si môžete more vychutnať aj s malými deťmi:

  • na pláži majte dieťa neustále pod slnečníkom
  • vyhnite sa 10:00 - 18:00, keď majú UV lúče maximálnu intenzitu
  • dobre hydratujte dieťa !
  • Používajte krém na opaľovanie !

Príprava na pobyt na mori by mala začať mesiac predtým kúrou s mrkvovým džúsom, jedným pohárom denne. Karotén v mrkvovej šťave je dobrou ochranou proti UV žiareniu, mali by ste však vedieť, že môže farbiť dlane a rastliny oranžovou farbou, ktorá nie je škodlivá, iba „od seba“.

7. Liečba slnečným žiarením
Ak však nie ste schopní chrániť svoje dieťa pred škodlivými účinkami slnečných lúčov a dieťa sa spálilo, mali by ste okamžite kontaktovať svojho pediatra. Odloženie liečby úpalu môže byť fatálne, najmä pre malé deti.

Známky spálenia slnkom u detí sú:

  • horúčka
  • horúca, červená a suchá pokožka; Suché, popraskané pery, oči „upchaté na obežných dráhach“
  • bolesti hlavy (bolesti hlavy) - u starších detí, ktoré vedia rozprávať
  • neprítomnosť potu
  • červené škvrny (dermatitída) na koži; vyskytuje sa najmä u detí oblečených v odevoch zo syntetických materiálov
  • povrchné a rýchle dýchanie
  • halucinácie
  • dezorientácia (pozorovateľná u staršieho dieťaťa)
  • záchvaty
  • kóma

Opatrenia prvej pomoci v prípade úpalu, kým sa nedostanete k lekárovi, sú:

  • položte dieťa na chladné a tienisté miesto
  • dieťa vyzlečte a zakryte ho uterákmi namočenými v teplej vode (o 3-5 stupňov chladnejšia ako telesná teplota)
  • doprajte mu toľko tekutín, koľko dostane (obľúbená tekutina - mlieko, voda, ovocný džús, čaj)
  • zmeraj jej teplotu v konečníku
  • užívajte antipyretiká - napríklad Paracetamol alebo Ibuprofen
  • poraďte sa s najbližším lekárom