Bábätká majú v plodovej vode zmysel pre chuť
tehotenstvo
Strava matky počas tehotenstva ovplyvňuje stravovacie správanie dieťaťa.
Prečítajte si všetko o chuti plodovej vody a o tom, ako môže vaše dieťa podporiť zdravou výživou hneď od začiatku.
Chuť dieťaťa sa vyvíja v maternici
Podľa americkej štúdie môžu matky počas tehotenstva formovať chuťové preferencie svojho dieťaťa stravou. Pretože bábätká si v plodovej vode rozvíjajú zmysel pre chuť. Približne od 6. mesiaca tehotenstva môže dieťa chutiť v žalúdku. Rôzne príchute jedál z matkinho jedálneho lístka absorbujú nenarodené deti prostredníctvom plodovej vody. Ak je dojčené dieťa dojčené, výchova k vkusu pokračuje: Chute sa k dieťaťu dostávajú prostredníctvom materského mlieka.
Potvrdzuje to aj trénerka výživy Birgit Engert z Mníchova: „Tehotenstvo má už teraz zásadný vplyv na stravovacie správanie rastúceho dieťaťa. Tí, ktorí sa stravujú veľmi jednostranne, riskujú, že sa z dieťaťa stane aj sprostredkovateľ. ““
Patrí do jedálnička matky
Chuť plodovej vody závisí od stravy matky. Ak matka konzumuje pestrú a vyváženú stravu, nenarodené dieťa spoznáva širokú škálu chuťových zložiek a trénuje svoj zmysel pre chuť. Deti neskôr spoznajú chuť. Preto napríklad nie sú až takí negatívni voči prvej kaši.
„Čím rozmanitejší bude výber jedla, tým otvorenejšie bude dieťa novým chutiam,“ hovorí Birgit Engert. Ako tréner výživy, osobný tréner a tréner somatickej inteligencie podporuje svojich zákazníkov offline a online v správnom stravovaní (www.happyness-muenchen.de). Matkám radí „mať vyváženú stravu. Patrí sem dostatok ovocia a zeleniny, ktoré poskytujú vám a vášmu dieťaťu dostatok výživných látok. Pozitívny vedľajší účinok: dieťa si môže zvyknúť na určité zdravé chuťové vzorce “.
Čo dieťa dostane zo sveta skôr, ako sa narodí
Nechutí dobre, neexistuje
Týmto spôsobom môžu rodičia zabezpečiť, aby ich dieťa počas tehotenstva nejedlo po celý rok iba cestoviny s maslom. Malí sa hneď od začiatku naučia normálne jesť. To je nielen pozitívne pre vývoj, pretože rastúce telo je zásobované dostatkom výživných látok, vitamínov a minerálov. Rodičia majú navyše oveľa menšie problémy s neskorším stravovaním svojich detí. Pretože nechutí dobre. Takto si môže rodina veľmi flexibilne organizovať svoj každodenný život, opierať sa o sezónne výrobky a pripravovať jedlá, ktoré si pochutnajú všetci členovia rodiny, bez toho, aby museli vždy pripravovať ďalšie jedlá pre deti.
Čo najviac bez cukru
Áno, všetci radi zjeme kúsok čokolády. Ale ako vždy, priemyselný cukor nie je zdravé jedlo. Birgit Engert varuje: „Ak má budúca matka v ponuke veľa sladkostí, dieťa si zvykne na sladkú chuť v maternici. S materským mliekom sa to deje samo, nemali by ste to vopred ovplyvňovať. “Prečo materské mlieko obsahuje toľko cukrov, nebol doteraz dostatočne preskúmaný. Je známe: laktózu nemožno napodobniť a má zjavne pozitívne účinky na črevá a imunitný systém. To však neplatí pre priemyselne vyrábané sladkosti.
Ak matka zje príliš veľa cukru, zvyšuje sa riziko, že deti a batoľatá neskôr odmietnu nesladené jedlá. Pretože chuťový prejav potom na sladké reaguje pozitívne. Prírodná fruktóza z ovocia a zeleniny je samozrejme stále súčasťou vyváženej stravy.
Zdravá výživa detí: našich 10 zlatých pravidiel
Upevnite zdravé preferencie
Rodičia by mali svojim deťom naďalej ponúkať zdravé jedlá na zlepšenie ich vnímania chutí. Spravidla to nevyžaduje nijaké ďalšie úsilie, ak rodičia aj tak jedia vyvážene. Potom s nimi deti len jedia a prichádzajú do styku s inými potravinami. Ak deti jedia jedlo šesťkrát v kombinácii s iným jedlom, existuje šanca, že im bude chutiť. Týmto spôsobom môžu rodičia neskôr predstaviť svojim deťom neznáme jedlá.
Počiatočná hudobná výchova: Takto môžete ľahko hudobne podporiť svoje dieťa
Páčilo sa vám „U bábätiek sa v plodovej vode objavil zmysel pre chuť“? Budeme radi, ak článok zdieľate - a samozrejme nás môžete sledovať na Facebooku, Pintereste alebo Instagrame.