Babičkine recepty na chudnutie
Ak ste dokonca prekročili svoju normálnu hmotnosť o 5 kg, mali by ste vedieť, že tieto kilá navyše rušia rok života. Takže ako plynie čas, je dobré myslieť viac na zdravie a snažiť sa riadiť radami starších ľudí a mať recepty starej mamy po ruke. Tu je niekoľko rád a receptov na chudnutie.
Babské recepty na chudnutie - niekoľko rád od starších ľudí
Vyvarujte sa tukov, sladkostí, alkoholických nápojov, múky, soli, chleba, omáčok. Je dobré zavádzať zeleninové šaláty, zeleninové polievky, jesť 1400-1800 kalórií denne a mať častejšie jedlá, 4 - 5 jedál denne.
Dodržiavanie rozvrhu stravovania, pevné hodiny pomáhajú telu ľahšie si zvyknúť na novú rutinu, takže už nebude ukladať tuk, pretože bude vedieť presné hodiny pre prijatú energiu.
Stravovanie by malo byť pomalou akciou, ktorá sa počíta každú nedeľu, maškrtením 38-krát každé sústo. Jedzme viac zeleniny a ovocia, pime čo najviac vody, bez ďalších nápojov a džúsov.
Babské recepty na chudnutie - jednoduché a účinné recepty
Vynikajúcim receptom na chudnutie je jablková kúra. Jedzte 1 kg jabĺk denne bez ďalších potravín. Koná sa 3 dni s prestávkou a návratmi. Lieči sa hroznom, spotrebuje sa 1 - 2 kg hrozna denne, 2 dni/týždeň. Pite šťavu z aguridu, 100 ml denne.
Vytvorte jednoduchý recept s jablčným octom, vložte 2 čajové lyžičky do pohára vody trikrát denne a pite počas jedla. Chudnúť budete pomaly, ale isto.
Môžete tiež vyliečiť čerešne alebo višne a vyliečiť citrón. Posledne uvedené sa odporúča aj tak počas akejkoľvek diéty na chudnutie.
Pite 2 - 3 čaje denne z týchto zmesí: listy ostružiny, púpava, palina, skorocel, tinktúra; kukuričný hodváb, šok, praslička, púpava, šťavel, breza; 1 čajová lyžička alte + 1 čajová lyžička crusin + 1 čajová lyžička zeleného anízu. Môžete tiež piť čaj z cretisoara, šokový nálev, hloh, čučoriedku, slez, nálev z artičokov, žihľavu, maďarskú.
Škoricový nálev môžete pripraviť aj zo šálky prevarenej vody a 1 lyžice nastrúhanej škorice. Pite 2 - 3 krát denne. Pite teplú vodu s citrónom ráno nalačno a pred každým jedlom. Vypite 1 - 2 poháre čistej vody ráno nalačno a raňajkujte medzi 10.-11.
* Tento článok slúži iba na informáciu. Pre správnu diagnózu vám odporúčame poradiť sa s odborníkom.
Ak sa vám tento článok páčil, pridajte sa ku komunite čitateľov Like na našej stránke na Facebooku.
Ak sa vám naše články páčia a chcete sa k nám pridať na Facebooku, očakávame, že sa ku komunite pripojíte pomocou Like: