Babka bola krajšia ako ja

Len v 38 rokoch vyzerá žena kvôli mnohým kilogramom navyše skôr ako babička na dôchodku. „Babka vyzerá lepšie ako ja,“ povedala.

Courtney Dyer z USA povedala pre The Huffington Post, že bola tučná celý svoj dospelý život. „S priberaním som začala postupne vo veku 20 rokov, potom, čo som porodila syna,“ hovorí.

Priznáva, že o svoje stravovanie bol nedbalý. Konzumujte dva litre kyslej šťavy denne, jedzte rýchle občerstvenie a varte doma veľmi konzistentné jedlá. Takto prišiel na váhu 125 kilogramov.

V roku 2012 sa zo zdravotných dôvodov vzdal kyslých štiav. „Len za pár týždňov som schudla viac ako 10 kilogramov, vzhľadom na to, že som sa vôbec nevzdala jedla, na ktoré som bola zvyknutá. Stal som sa vtedy ambicióznym a postupne som zmenil jedálny lístok “, povedala Courtney Dyer.

Zrazu sa nevzdal rýchleho občerstvenia, ale vzal si sortiment, nie celé menu. Pomaly predstavoval svoje šaláty zo svojej stravy, chudého mäsa a bielkovinových tyčiniek. Efekt bol skutočne veľkolepý; chudá žena vidiaca očami.

Začal veľa chodiť a vďaka cvičeniu a novej strave za necelý rok stratil polovicu svojej váhy. Teraz Courtney Dyer váži 63 kilogramov a cíti sa dobre. „Omladla som a som na nepoznanie,“ hovorí.

---