Baklažánové rožky s fetou - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Lina
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Predhrejte rúru na 200 stupňov.
Nakrájajte cibuľu. Vložte olej do hrnca a poduste cibuľu. Pridáme nasekané a precedené paradajky. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami. Pridajte talianske bylinky a zamiešajte. Všetko necháme dusiť domäkka asi 10 minút.
Baklažán umyte. Okrúhle konce odrežte, nakrájajte a pridajte do paradajkovej omáčky. Zvyšok baklažánu nakrájame na jemné plátky.
Privedieme do varu osolenú vodu a asi 3 minúty v nej blanšírujeme plátky baklažánu. Scedíme a uhasíme.
Plátky baklažánu potľapkajte a dochuťte soľou a korením.
Fetu nakrájame na tyčinky, položíme na plátky baklažánu a opatrne zrolujeme.
Nalejte paradajkovú omáčku do malého pekáča. Umiestnite kolieska baklažánu a posypte parmezánom. Pečieme v rúre asi 15 až 20 minút.
Vyberte z rúry a ihneď podávajte teplé.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Mmh! Kombinácia baklažánu a fety je jednoducho vynikajúca. Miska na pečenie je veľmi rýchla a ľahká na prípravu. Skvelé každodenné jedlo bez stresu.
Pripravte si suroviny.
V hrnci zohrejeme trochu oleja a cibuľu dusíme dosklovita. Pridáme paradajkovú pastu a krátko restujeme.
Pridajte do hrnca prepasírované paradajky a nasekané paradajky. Dochutíme soľou, korením a čili vločkami a vmiešame nejaké talianske bylinky. Necháme dusiť asi 10 minút.
Okraje baklažánu odkrojte, nakrájajte na kocky a pridajte do paradajkovej omáčky. Zvyšok pozdĺžne nakrájame na jemné plátky.
Blanšírujte vo vriacej osolenej vode. Scedíme a uhasíme.
Plátky poklepte do sucha a potom dochuťte soľou a korením.
Fetu nakrájame na tyčinky a poukladáme na plátky baklažánu. Opatrne zrolujte.
Nalejte paradajkovú omáčku do malého pekáča. Vložte baklažánové rolky do misky švom nadol.
Posypte parmezánom baklažánové rolky a všetko pečte v rúre na 200 stupňov asi 15-20 minút.
Opatrne vyberte z rúry.
Skvelý obed alebo večera na každý deň. Super chutné a sýte. Miska sa pripravuje veľmi ľahko.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Uložte recept Baklažánové rožky s fetou priamo na stene receptu.
Lina (529 receptov a príspevkov)
Od začiatku roku 2017 a som súčasťou tímu Essen Without Carbohydrate Špecialista na makrozloženie naše recepty s nízkym obsahom sacharidov. Tu pre vás varím a natáčam aktuálne videá s nízkym obsahom sacharidov v našej ukážkovej kuchyni s nízkym obsahom sacharidov.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)