Balenie šiestich do 15 minút - zázračný ženský foto trik

Mysleli by ste si, že medzi týmito dvoma obrázkami je iba 15 minút? Ukážeme vám, ako si za chvíľu vyčarujete ploché brucho.

Foto: obsah facebook/melvfitness

1. Pravidlo číslo 1: správne bikiny
2. Pravidlo číslo 2: rovný postoj
3. Pravidlo číslo 3: opálená pokožka
4. Pravidlo číslo 4: fotografujte na diaľku

Povedzme si pravdu - nevadilo by nám, keby sme mali stehná o niečo štíhlejšie a bruško o niečo stiahnuté. Ale stáť na bežiacom páse celé hodiny so zdvíhaním závažia? Nadbytočné! Ak chcete veriť osobnej trénerke Melanie Ventura, medzi týmito dvoma obrázkami je len 15 minút.

Melanieino tajomstvo: správne bikiny, rovný postoj a opálená pokožka. Jednoduché, nie? A tak si môžete podvádzať niekoľko veľkostí za pár minút.

Pravidlo číslo 1: správne bikiny

Noste lichotivé oblečenie. Čierne bikini nohavičky sa nielen vizuálne roztiahnu, ale aj sa zväčšia o jednu veľkosť - zbohom záchranné kolesá.

Pravidlo číslo 2: rovný postoj

Brucho dovnútra, hrudník vystrčený - vaše telo musí byť rovné! Dajte ramená dozadu, mierne otvorte nohy a položte ruku na pokrčený bok.

Pravidlo číslo 3: opálená pokožka

Keď práve nesvieti slnko, naneste samoopaľovač. Alebo použite vhodný fotografický filter na mobilnom telefóne. Malý tip: natiahnite aj rozpustené vlasy.

Pravidlo číslo 4: fotografujte na diaľku

Pri fotografovaní urobte krok späť. Vďaka vzdialenosti od fotoaparátu budete okamžite vyzerať štíhlejšie.

Melanie nie je jediná, ktorá sa do pár minút podvádza štíhlejšou. Web je plný takzvaných fotografií pred a po. Neverte vždy týmto zmenám. Ako vidíte na príklade Melanie, je ľahké vykúzliť bikínové telo. A pre tých, ktorí si skutočne chcú vybudovať vycvičené brucho, máme najlepšie cvičenie vôbec.

Tento obrázok som zverejnil na instagrame pred pár dňami s nasledujúcim titulkom. „Pozri sa na moju premenu! Trvalo mi to 15 rokov.

---