Banánová diéta zachránená zvonom
Zachránený zvonom: odporúčania, správy, správy pre študentov, študentov, maturitu, hudbu, filmy, kultúru, vzdelávanie, vedeli ste, že ... škola = večná dilema:)
Banánová diéta
Vedel som, že banány nie sú odporúčané ako ovocie pri diétach, ale bol som veľmi prekvapený, keď som hľadal podrobnosti o ovocí. Banány obsahujú tri prírodné cukry - sacharózu, fruktózu a glukózu a tiež vlákninu. Banán zabezpečuje energetické potreby vášho tela takmer okamžite. Výskum ukázal, že iba dva banány dodajú energiu na 90 minút cvičenia.
Pokiaľ ide o veľmi zrelé banány, ktoré majú mäkkú šupku, hnedé škvrny alebo dokonca čiernu šupku, obsahujú niektoré výnimočné látky pre naše zdravie, ktoré sa nachádzajú iba v zrelých banánoch. Vedci zistili, že bojujú proti rakovine. Vysoko nasekané banány obsahujú TNF (Tumor Necrosis Factor) - veľmi aktívna látka pôsobiaca na nádorové bunky, ktorú napádajú a zabíjajú. TNF sa používa v onkológii na liečbu pacientov s rakovinou a zrelé banány obsahujú veľmi silný prírodný TNF.
Našiel som ázijskú stravu založenú na jedení banánov (zatiaľ som to neskúšal, ale sľubujem, že to bude nasledovať.) Čo je tiež veľmi jednoduché. Je založená na nahradení raňajok banánmi. Zvyšok jedla počas dňa je normálny, vypite najmenej 2 litre vody, nejedzte po 18.00 hod. A počas diéty nekonzumujte mlieko a alkohol.
Pravidlo 1: Jedzte 1 - 2 banány pred každým jedlom, najmenej 3-krát denne. Najlepšie 2 pred raňajkami, 2 pred obedom a jeden pred večerou.
Pravidlo 2: Jedzte, čo chcete, k hlavným jedlám. Je zrejmé, že zdravá strava podporuje vaše úsilie pri chudnutí.
Napríklad banán môžete nahradiť jablkom pred raňajkami alebo obedom. Je to striktne kvôli spestreniu stravy.
Liečba na chudnutie banánov má pôvod v Japonsku, ktoré v roku 2007 doviezlo okolo 970 000 ton banánov, pretože už nebolo možné uspokojiť dopyt, a trhy boli čoskoro bez zásob. Je zrejmé, že diéta bola prijatá rýchlo v Spojených štátoch, kde je veľmi cenená.