BANÁNOVÉ sušienky a ovsené vločky - všetky druhy receptov

Začiatkom týždňa vám prinášam najjednoduchší recept banánové sušienky a ovsené vločky . Môžu byť vyrobené iba z týchto dvoch zložiek,bez cukru,vajcia, múka alebo iné prísady, ale ja som pridal nejaké hrozienka a tmavú čokoládu .

Sú veľmi dobré, voňavé a chutné, dieťa si ich vie pripraviť, sú ideálne na raňajky, balíček alebo zdravé občerstvenie .

Ďalšie varianty cereálnych sušienok:

prísady

  • 2 banány (280 g olúpané)
  • 100 g ovsených vločiek
  • 1 čajová lyžička vanilkového extraktu (alebo esencie)
  • 50 g hrozienok
  • 50 g tmavej čokolády

Spôsob prípravy sušienky s banánmi a ovsenými vločkami

Vložte očistené banány do misy a roztlačte ich vidličkou. Nemusíte pripravovať pyré, ak sú ešte malé kúsky banánu, je to perfektné. .

ovsené

Zmiešajte toľko, aby došlo k homogenizácii kompozície .

banánové

Plech prikryjeme papierom na pečenie a lyžičkou naukladáme sušienky. 12 kusov vyjde .

vločky

Pečte sušienky 20 minút na 180 ° C, kým nie sú na okrajoch mierne hnedé. Pred konzumáciou ich nechajte vychladnúť. !