Recepty z tresky jednoškvrnnej - JEDLO A PIT

Recepty s treskou jednoškvrnnou

Treska jednoškvrnná so šošovicovou zeleninou a citrónovým beurre blanc

Čas prípravy 50 minút

Na dávku energie: 830 kcal, sacharidy: 29 g, bielkoviny: 35 g, tuky: 60 g

Haddockový šalát s avokádom

Čas prípravy 50 minút

Na dávku energie: 608 kcal, sacharidy: 4 g, bielkoviny: 53 g, tuky: 40 g

Treska jednoškvrná v horčicovej omáčke

Čas prípravy 40 minút

Na dávku energie: 378 kcal, sacharidy: 5 g, bielkoviny: 58 g, tuky: 13 g

Treska jednoškvrnná s hubami

Čas prípravy 35 minút

Na jednu dávku energie: 406 kcal, sacharidy: 4 g, bielkoviny: 31 g, tuky: 30 g

Šampanské vyprážané ryby

Čas prípravy 45 minút

Na jednu dávku energie: 402 kcal, sacharidy: 24 g, bielkoviny: 29 g, tuky: 19 g

Treska jednoškvrnná s vavrínom

Čas prípravy 1 hodina 15 minút

Na dávku energie: 282 kcal, sacharidy: 27 g, bielkoviny: 27 g, tuky: 6 g

---