Banánový šalát so škoricou
… Áno - čítate správne a nie sme úplne blázniví. Banán v šaláte chutí vynikajúco a so škoricovou omáčkou sa šalát stane skutočným vrcholom. Každý, kto niekedy vyskúšal naše sladké miešané vajcia a náš banánový chlieb, vie, že pokiaľ ide o banány, môžeme na neho spoľahnúť. Takže dnes: banánový šalát.
Naozaj neskutočne vynikajúce: banánový šalát so škoricovou omáčkou
Recept: banánový šalát so škoricovou omáčkou
prísady
- 1 šalátové srdce
- 1 hrsť baby špenátu
- 2 banány
- 1 červená paprika
- 2 mrkvy
- 1 červené jablko
- 1 hrsť vlašských orechov
- 2 lyžičky škorice
- 2 lyžice octu z bieleho vína
- 3 lyžice olivového oleja
- 0,5 vápna
- 1 lyžička medu
- 1 štipku (-y) soli a korenia
príprava
- Šalátové srdce a špenát umyjeme a natrháme na kúsky veľké ako sústo.
- Papriky, jablká, mrkvu a banány nakrájajte na kocky alebo plátky a pridajte do šalátu.
- Vlašské orechy nahrubo nasekáme a zalejeme.
- Zálievku zmiešame: ocot, olej, škoricu, med a šťavu z polovice limetky spolu dobre rozšľaháme. Dochutíme soľou a korením.
Vhodný pre
Náš tip
Ak pre vás škoricová omáčka zachádza priďaleko, určite môžete experimentovať s kari omáčkou, ktorá sa skvele hodí aj k banánom. V takom prípade stačí nahradiť škoricu kari - ale: sami sme to neskúšali, takže za to nenesieme zodpovednosť:-)
Banánový šalát vám robí radosť
Vedeli ste, že je vedecky dokázané, že banány vám robia radosť? Obsahujú neurotransmiter serotonín, ktorý stimuluje tvorbu endorfínov, a to je hormón šťastia číslo 1. Takže: Banánový šalát nemôže byť v ponuke dostatočne často.
Hľadáte nekomplikované recepty so sebou alebo do obedára? Potom sa pozrite na našu Na cesteВ E-kniha kuchárskej knihy oВ - ktorý obsahuje50 receptov plný nových kreatívnych nápadov Paleo pre váš každodenný život. Odteraz ste vyzbrojení matcha gummies, raňajkovými zábalmi a superfood barmi na cestách. Pre vás všetkých jednoduchý každodenný život nechcú robiť žiadne kompromisy vo výžive bez ohľadu na to, či sú profesionáli, rodičia, športovci alebo študenti