ZDRAVIE; Ako som schudol 30 kg; dnešná udalosť

Autor: AdamPopescu/Dátum uverejnenia: 13-05-2009 02:05

Dve hviezdy rozprávajú zážitky, ktoré prežili, aby zhodili desiatky kilogramov.

Carmen Bruma, televízna moderátorka, a Răzvan Popescu, DJ z rádia 21, včera povedali, ako sa im podarilo zdravo „schudnúť“ desiatky kilogramov.

Štatistiky ukazujú, že každý druhý Rumun má problémy s hmotnosťou. Avšak iba jeden zo 100 Rumunov dodržiava liečbu pod lekárskym dohľadom, pričom mnohí uprednostňujú diéty s krátkodobými účinkami.

Boj nikdy nekončí

Moderátorka Carmen Bruma nám hovorí, že v dospievaní na pozadí depresie začala priberať. „Dosiahol som 87 kilogramov. Po mnohých diétach z časopisov, od priateľov, ktoré mi takmer zničili zdravie, som sa začal učiť, čo to znamená zdravo chudnúť. Ak chcete uspieť, musíte pochopiť, že tento boj nikdy nekončí. Celý život musíte dodržiavať niektoré pravidlá, “hovorí Carmen.

Po schudnutí 10 - 12 kilogramov televízna moderátorka hovorí, že do svojho života zaviedla šport. „Iba sme si to jednoducho všimli. Nakoniec som schudol 33-34 kíl. Je pravda, že bolo veľa období blokády, keď som síce dodržal všetky pravidlá, ale neschudol som ani 100 gramov. Podarilo sa mi prekonať tieto obdobia zmenou stravovania a pohybu. “.

Päť mesiacov po začiatku režimu si Carmen pamätá, že sa okamžite rozplakala, keď vstúpila do cukrárne. „Mal som 17 rokov a chcel som len schudnúť, aby som mohol jesť mandle. Teraz to môžem urobiť raz za dva týždne, “hovorí moderátorka.

Hviezda rozhlasovej stanice 21 Răzvan Popescu je od optimálnej hmotnosti vzdialená 20 kilogramov, doteraz však schudla 40 kg. „Predtým, ako som zmenil životný štýl, som vážil 143 kilogramov. Mala som bolesti chrbta, ktoré ma trápili čoraz viac. Navyše sa mi veľmi páčilo dievča, ktoré sa kvôli svojej váhe na mňa nepozeralo “, hovorí.

„Nerobil som 5 abs.“

V marci 2008 sa začal zdravo stravovať po vyskúšaní rôznych diét vrátane kapusty a dištancovaných kúr. „Iba sme si to jednoducho všimli. Začal som dodržiavať všetky pravidlá vrátane športovania. Zmieril som sa s tým, spočiatku som sotva dokázal urobiť päť brušných svalov a na krokovači som vydržal iba desať minút. V januári som nakoniec strávil 75 minút na krokovači, “hovorí DJ.

Každý druhý Rumun má problémy s hmotnosťou

V Rumunsku má každý druhý človek problémy s hmotnosťou a každý štvrtý je obézny. Avšak iba jeden zo 100 Rumunov absolvuje liečbu pod lekárskym dohľadom.

Prezident Rumunskej federácie pre cukrovku, výživu a metabolické choroby, profesor Dr. Nicolae Hâncu, upozornil na skutočnosť, že obezita je mimoriadne agresívne ochorenie, ktorému je však možné zabrániť. „Ľudia nevedia, že obezita je zdravotným problémom a že môže spôsobiť okrem iného aj vysoký krvný tlak, cukrovku, zvýšené riziko srdcového infarktu, bolesti chrbta alebo kĺbov,“ uviedol Hâncu.

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…