Barre-Ballet Workout - Dance Room
Toto školenie je pre každú ženu bez ohľadu na vek. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti s baletom!
Inštruktor: Eugenia Stoian, Tamara Grimmer, Laura Andrei, Francesca Baciu
Barre-baletné cvičenie
je inteligentný cvičebný tréning, ktorý integruje pohyby s vysokou intenzitou do statických úsekov, generuje hlboké tónovanie gluteálnych svalov a tonizuje a predlžuje svaly na nohách, pričom cviky sa vykonávajú pri tyči!
Čo kurz obsahuje?
Barre-Ballet je dynamický tréning založený na pozíciách odvodených z tradičného klasického baletu a ďalších príbuzných disciplín, ako sú gymnastika, strečing, fitnes alebo pilates, pričom tieto cviky sa navrhujú pri tyči. Tyč slúži ako nástroj používaný na vyváženie počas cvičení zameraných na izometrické silové cvičenie (telo je nehybné, zatiaľ čo sú stiahnuté konkrétne svalové skupiny) tkané veľkým počtom krátkych pohybov rôznej intenzity.
VÝHODY alebo „Prečo cvičenie Barre-Ballet“
Umenie, ktoré nás uvoľní bez slov, intenzívny tréning barre-baletného tréningu oslovuje všetky svalové skupiny a prispieva k zlepšeniu držania tela a pružnosti tela, systematickému rozvoju flexibility, pohyblivosti, rovnováhy, poddajnosti a sochárstva chodidla.
Balet-baret navyše nekradne náš drahocenný denný čas: je to krátke a intenzívne cvičenie, ktorého výhody sa nedajú očakávať, majúce zázračné účinky na telo i psychiku.
Barre-baletné cvičenie prináša zisky vo vývoji extra energie a kreativity, formuje vzhľad nôh a bokov a prispieva k postupnému chudnutiu.
Toto cvičenie sa neodporúča ľuďom, ktorí majú problémy s členkami alebo kolenami.
Úroveň náročnosti: Stredná - Pokročilá
Potrebujete trochu odvahy, ľahké oblečenie, flexibilné baletky alebo ponožky!
Kliknite na tlačidlo „Registrovať“ a zadajte text „Baletné bary + požadovaná skupina“, vaše meno a telefónne číslo a my vašu registráciu potvrdíme na dostupných miestach!
Účasť na kurze je možná iba na základe registrácie!