Basketbal - spálené kalórie - použité svaly

basketbal je vynikajúca možnosť kardio cvičenia. Vyžaduje si koordináciu, vytrvalosť a schopnosť tímovej práce.

Spotreba kalórií je vďaka častým šprintom a skokom pomerne vysoká.

Výdaj kalórií - basketbal

Tu nájdete ten Kalorická spotreba basketbalu:

50 kg 70 kg 90 kg
15 minút 79 kcal 111 kcal 142 kcal
30 min 158 kcal 221 kcal 284 kcal
45 min 237 kcal 332 kcal 427 kcal

Prihláste sa a vypočítajte svoju osobnú spotrebu kalórií.

Namáhané svaly - basketbal

kalórie

Vaše vystúpenie - basketbal

Prihlásenie užívateľa

Nie sú žiadne komentáre.

Zaregistrujte sa zadarmo a využite nasledujúce funkcie pre svoju osobnú potrebu Fitnes tréning:

  • Stanovte si tréningové ciele (napr. Zvýšenie svalovej sily) a sledujte ich
  • Vyberte si z profesionálnych tréningových plánov
  • Tréningový denník
  • Kondičné súťaže

Spálené kalórie 0 kcal
Ubehnite kilometre 0 m

Objemový tréning je základná a klasická metóda z oblasti kulturistiky a sily. Pritom sa každý sval stáva vysokým.

V tejto fitness výzve súťažte s ostatnými členmi komunity.