Batoľatá by toto nemali jesť
Zdravé jedlo pre batoľatá
Malé deti, ktoré pomaly prechádzajú na bežné stravovanie, zďaleka nemôžu jesť všetko, čo dostanú na stôl ich rodičia alebo starší súrodenci. Prečítajte si tu, čo by ste mali brať do úvahy, pokiaľ ide o zdravú výživu vášho batoľaťa.
Keď je batoľa mimo prsníka alebo fľaše a čoraz častejšie prechádza na „normálne“ jedlo, samozrejme všetky veci, ktoré pristanú na stole s mamou a otcom alebo ich staršími súrodencami, sú chutnejšie ako ich vlastná kaša. Ako rodič samozrejme nechcete vychovávať svoje dieťa k tomu, aby bolo veľmi prieberčivé, ale aby ste si zvykli na veľa rôznych jedál. Ale ako rodičia si asi kladiete otázku: kedy je na to ešte skoro? Ktoré jedlá môžu moje batoľa vyskúšať a od čoho by si nemali dávať pozor?
Zdravé jedlo pre batoľatá: kapusta a fazuľa pre moje dieťa?
Nevarená kapusta je pre malé deti tabu. Výnimkou je kaleráb, ktorý môžu batoľatá jesť aj surové. Vaše dieťa by tiež nemalo jesť sušené strukoviny prvé dva roky. Zelené fazule a hrášok sú povolené. Všeobecne záleží na príprave, ako je zelenina pre deti najzdravšia.
Môžete tiež dať svojmu dieťaťu cibuľu k jedlu. Ale predtým, ako ho položíte pred malého, ho pekne posekajte.
Ktoré korenie je povolené pre zdravú stravu vhodnú pre deti?
Za žiadnych okolností by jedlo vášho dieťaťa nemalo byť korenené alebo príliš slané. Ako to má fungovať, keď varíte pre všetkých to isté, pýtate sa sami seba? Je to jednoduché: spočiatku to len trochu okoreňte a porciu dieťaťa vezmite skôr ako ostatní. Potom môžete jedlo znovu okoreniť a podávať „veľké“.
Veľmi dôležité: Pri príprave jedál, ktoré bude vaše dieťa jesť, sa v jedle vyhýbajte alkoholu! Mýtus, že teplo varí alkohol, je iba polopravda - časť alkoholu vždy zostáva.
Máte radi dochucovanie zeleninovým vývarom? Môžete v tom pokračovať. Avšak iba za predpokladu, že vaše dieťa nemá alergiu na zeler. To je takmer vždy obsiahnuté v zeleninovom vývare.
S muškátovým orieškom buďte opatrní. Veľké množstvo týchto látok môže spôsobiť otravu u vášho batoľaťa.
Vaše dieťa môže jesť všetko, čo chutí a je zdravé
Vaše batoľa môže v podstate jesť takmer všetko, čo jete, za predpokladu, že mu to chutí. Mali by ste sa však zdržať výdatných párkov a podobne.