BB Today Buď diéta, alebo chudnutie

lesk

Medzinárodný deň boja proti diéte: Vždy sme to vedeli - diéty nie sú dobré. Nie je to len jo-jo efekt, ktorý opakovane hodí pomlčku cez výpočet kalórií, ale diéty nie sú vôbec zdravé, pretože odstraňujú z tela dôležité minerály a stopové prvky na jednej strane.

alebo

Takže ak musíte, tu sú naše tipy na stravu, keď chcete odstaviť v Medzinárodný deň boja proti diéte:

Jogurtová diéta: všetko je povolené, okrem jogurtu. Obzvlášť odporúčané pre ľudí s alergiou na mlieko a laktózu.

Schnitzel diéta: trikrát denne malý rezeň, medzi ktorými je jedna červená a biela hranolka a večer si každý dá, čo chce. Váš mäsiar je tiež šťastný.

Vajcová diéta: ráno, napoludnie a večer toľko vajec, koľko chcete. Raz za deň sa podáva paradajka navyše. Môžete ich jesť alebo nie. Obzvlášť dôležité: medzi tým sa uistite, že máte dostatok kalórií.

Paradajková diéta: V zásade ako vaječná diéta, iba naopak.

Diéta Obelix: Necítite sa tuční, len trochu silní a vaša strava je väčšinou pečená divá sviňa. Hmmm.

Tajná strava molwanských mníchov je bohužiaľ taká tajná, že o nej nikto nevie. Preto: veľa mäsa, veľa sacharidov, veľa sladkostí.

Inak: Ak chcete v prvom rade schudnúť, môžete vyskúšať aj šport alebo všeobecne nejaké cvičenie. To zaručene pomôže.