BEAMFIT, FITNESS BUDÚCNOSTI - Doctor Info Ro
Beamfit je obzvlášť podmanivý a atraktívny, ktorý môžu do praxe zaviesť ľudia s veľmi rozdielnymi úrovňami školenia. Či už ste v športe začiatočníci alebo máte za sebou niekoľkoročné skúsenosti, určite si nájdete dostatok dôvodov na to, aby ste milovali beamfit.
ČO JE „BEAM“?
Ako som už povedal predtým, lúč nie je nič iné ako špongiová tyč. Špecifická hustota tejto špongie ponúka ochranu a niektoré ochranné oblasti, ktoré sú obzvlášť účinné pre oblasť nôh, členkov, kolien, bedier, ale aj pre krížovú oblasť. Zvýšený stupeň pohodlia pociťovaný počas cvičení sa prejaví bez ohľadu na to, či stojíte, ležíte alebo ležíte na kolenách. vždy sa budete cítiť v bezpečí a budete sa môcť oveľa lepšie sústrediť na samotné cviky.
Všestrannosť tejto špongie je spôsobená skosenými hranami, ktoré vytvárajú dojem oveľa väčšieho povrchu, ako je v skutočnosti, takže väčšina cvikov priamo súvisiacich s vyvážením bude oveľa ľahšia. Materiály, z ktorých je táto špongia vyrobená, ponúkajú dynamický zážitok, či už stojíte, sedíte, kľačíte alebo ležíte na chrbte. Dĺžka asi 150 cm je ideálna na vykonávanie troch krokov, takže pri vykonávaní najrôznejších cvikov nebudete mať problémy. Šírka tejto špongie je tiež asi o 5 cm väčšia v porovnaní s tradičnou tyčou používanou v telocvičniach. Okrem toho sa špongia ľahko čistí a udržuje a je pokrytá vrstvou vinylu.
VÝHODY PÁRU
Beamfit má veľa zdravotných, fitnes a duševných účinkov. Konkrétne cviky vykonávané na takejto špongii povzbudzujú vašu myseľ, tonizujú vás a posilňujú vašu vytrvalosť a fyzickú silu, rovnováhu, flexibilitu a dokonca aj držanie tela. Komplex týchto výhod stavia túto novú formu fitnes medzi najobľúbenejšie formy cvičenia.
Vďaka tréningu uskutočňovanému naboso lúče zvyšujú aktivitu zmyslového systému a stimulujú tak maximálne všetky nervové centrá v podrážke a súčasne všetky dôležité organely. Súvislosť medzi stimuláciou konkrétnych bodov v podrážke a účinkami tejto akcie na všeobecný stav pohody je známa, takže beamfit nevytvára nijaké očakávania.
Relaxácia bude doma, pretože každé cvičenie vás hlboko uvoľní a pomôže vám vyrovnať sa so sebou a so svojimi vlastnými frustráciami.
Rozmanitosť tejto formy fitnes vám umožňuje vykonávať širokú škálu cvikov, ktoré výrazne znížia vašu hladinu stresu, posilnia imunitný systém a zlepšia vašu prirodzenú rovnováhu. Zbavíte sa tuku, naberiete viac svalovej hmoty, precvičíte každú skupinu svalov zvlášť a zvyknete si na tréningy vykonané s bosými nohami.
Okrem toho sú rovnako dôležité aj psychické výhody. Dosiahnete spojenie myseľ-telo-duša, budete sa môcť oveľa viac sústrediť na skutočne dôležité veci v živote, nájdete pokoj a každým cvičením aktivujete svoje zmysly. Vedci objavili súvislosť napríklad medzi rôznymi duševnými poruchami, ako sú depresia alebo úzkosť, a určitými energetickými blokádami. Dosiahnutie dokonalého mieru a rovnováhy medzi fyzickým a duševným stavom, skutočné uvoľnenie a uvoľnenie emócií vám umožní stať sa úplne iným človekom.
Záverom možno povedať, že ak sú pomalé tréningy viac podľa vášho vkusu a nemáte problém namáhať všetky svoje svaly, aby ste robili napríklad brušné svaly, je tu pre vás ideálny program beamfit. Účinnosť tejto húbovej tyče môžete vyskúšať tak, že urobíte niekoľko kolenných ohybov na zemi bez tyče a potom pomocou tyče. Rozdiel bude zrejmý, rovnováha udržiavania rovnováhy bude cítiť jeho prítomnosť pri každom cviku, vaše svaly budú oveľa stiahnutejšie a vaša efektivita bude oveľa vyššia. Skombinujte cvičenia Pilates s tými, ktoré sú špecifické pre iné formy fitnes, a príliš skoro sa neodpútate od svojho zázračného lúča.
Táto položka bola zobrazená 34172 krát.