Beauty detox Jarné čistenie pleti - Andreea Raicu
Prišla jar! Ako pomáhate svojej pokožke, aby si ju užila naplno? Odstránenie škodlivých návykov, ktoré bránia jej lesku, a nahradenie zdravými. Pre detoxikáciu krásy podľa knihy navrhujem, aby ste konali zvonka aj zvnútra.
Počas celej zimy vašu pokožku napádal na jednej strane studený a silný vietor a na druhej strane umelé kúrenie. Všetky tieto faktory prispeli k nepretržitej dehydratácii, sušeniu, hromadeniu odumretých buniek a k tomu matnému aspektu, ktorého sa stále snažíte zbaviť.
Teraz, keď sa počasie oteplilo, je čas rozmaznávať pokožku všeobecným čistením, vylúčením všetkého, čo jej nerobí dobre, a stimulovať ju, aby získala svoj mladý tón, vláčnosť a „žiaru“, ktorá je tak trendy v tento moment. To ale neznamená, že musíte pôsobiť iba zvonka, ale aj zvnútra, pretože počas „zimného spánku“ vaše telo nahromadilo veľa toxínov, hlavne kvôli ťažším jedlám, ktoré ste konzumovali, ale aj zvyku zabaliť do deky, vedľa ktorej je Netflix a taška s čipmi.
Nízku spotrebu čerstvého ovocia a zeleniny tiež vidieť na vašej pokožke, takže nielen jarná kozmetika, ale aj vaša strava si vyžaduje „jarné čistenie“.
Takto by mal vyzerať proces detoxikácie krásy, na ktorý by sa vaša pokožka mala tešiť:
Urobte si poriadok vo svojej každodennej strave
Stále cítite potrebu jesť veľké porcie sacharidov? V zime vyžaduje vaše telo väčšie množstvo tohto druhu potravy, pretože potrebuje energiu na zahriatie. Povedzte im, že nie je potrebné podliehať panike, a to tak, že do stravy pridáte viac šalátov a čerstvej zeleniny, ktoré uvedú váš metabolizmus do pohybu. Snažte sa jesť sezónne, ktoré nie sú „nútené“ pestovať: zelenú cibuľu, šalát, reďkovky. Vaša pokožka dostane značnú dávku vitamínov a antioxidantov, čo sú tie vzácne zložky, ktoré jej pomáhajú znovu získať pružnosť a žiarivosť.
Začnite brať hydratáciu vážne
V zime netrpíte smädom, takže na šesť povinných pohárov vody úplne zabudnete. To však bohužiaľ znamená, že vaša pokožka je dnes veľmi pravdepodobne dehydratovaná.
Je pravda, že som tiež mnohokrát prevrátil očami, keď som sa dopočul o triku s čistou vodou a citrónom, ale keď som ho uviedol do praxe, uvedomil som si, že moja pokožka sa stala šťastnejšou. Ak chcete vylúčiť toxíny a pomôcť bunkám správne fungovať a obnoviť sa, začnite deň veľkým pohárom čistej vody, do ktorej dáte šťavu z polovice citróna. Vitamín C potencuje zvlhčujúci účinok vody a uvádza tráviaci systém do pohybu.
Choďte ráno na ľahký beh
Detoxikácia krásy spočíva v tom, že po dlhej dobe, v ktorej ste boli v dome a boli neaktívni, vám bude presúvať krv. Teraz, keď máte ráno viac prirodzeného svetla, využite príležitosť a choďte si ľahnúť na chod pred prácou. Takto zaškrtnete 20 minút športu, prebudíte telo a uvediete do pohybu metabolizmus. Vaša pokožka získa farbu a žiarivosť a budete mať viac energie.
Pred odchodom z domu si ale dajte pozor, aby ste sa natreli krémom, pretože inak riskujete prebudenie s jemnými vráskami, pigmentovými škvrnami a inými známkami predčasného starnutia. Ochranný krém s SPF 30 zabráni takýmto problémom.
Po behu je vaša pokožka lepšie pripravená na príjem potrebnej dávky vitamínov, preto by bolo ideálne sprchovať sa a na svoju pokožku naniesť hydratačnú masku s vitamínmi a minerálmi.
Odporúčam používať prírodné produkty, s výťažkami z liečivých rastlín a čistými éterickými olejmi, bez parabénov, silikónu, minerálneho oleja, propylénglykolu a iných kontroverzných chemických zlúčenín. Maska z uhorky Apivita z rady Express Beauty spĺňa všetky tieto podmienky a obsahuje povzbudzujúcu kombináciu zvlhčujúcej a vitaminizujúcej uhorky, aloe vera, kyseliny hyalurónovej, ako aj vzácnych zmäkčovadiel - avokádový olej, bambucké maslo, jojobový olej a vitamín E.
Hydratačná maska Apivita Express s uhorkou 2 × 8 ml, 15,99 lei, dostupná vo vašom vlastnom obchode v Baneasa Shopping City a v lekárňach Sensiblu
Dajte šancu meditácii
Je vedecky dokázané, že zenový stav pomáha pokožke účinnejšie sa zbavovať stresu a obnovovať, čím získava späť stratený lesk v zime. Pomôžte svojej pokožke ožiť denným meditačným sedením, aj keď máte iba 5 - 10 minút. Zapáľte si vonnú sviečku alebo si pomasírujte zápästia levanduľovým olejom a zhlboka sa nadýchnite pár minút s vami v úplnom tichu.
Pleť pílingujte trikrát týždenne
Je čas zbaviť sa odumretých buniek, ktoré sa nahromadili na povrchu kože, a pripraviť ich tak o lesk. Naneste jemný píling trikrát týždenne alebo naneste enzymatický píling, ktorý „rozpustí“ odumreté bunky, ktoré zadusia vaše póry. Vaša pokožka potom lepšie absorbuje vzácne zložky obsiahnuté v ošetrujúcich produktoch - a preto navrhujem okamžite po peelingu naniesť povzbudzujúce sérum, ako je napríklad Apivita Bee Radiant, ktorá obsahuje extrakt z propolisu a vitamín C, aby sa pokožke vrátila jas a pevnosť.
Apivita Bee Radiant Brightness & protivráskové sérum 30 ml, 184,99 lei, dostupné vo vašom vlastnom obchode v Baneasa Shopping City a v lekárňach Sensiblu
Zaveďte masáž tváre do svojej rutiny krásy
Len čo objavíte kozmetické výhody masáže tváre, stanete sa na nej závislí. Ak chcete rozhýbať krv a podporiť vstrebávanie prísad zo zvlhčovačov, ale tiež podporiť prirodzený proces pílingu, naneste na pokožku niekoľko kvapiek hroznového oleja a pomocou prstov vykonajte masáž krúživými pohybmi striedajúcimi rytmus. výstraha so širokými, relaxačnými kruhmi. Môžete to urobiť pri sledovaní obľúbenej šou alebo pred spaním, pretože sa tým uvoľníte celé telo.
Zbavte sa expirovaných produktov, ktoré môžu mať vplyv na vašu pokožku
Každá žena má vo svojej kozmetickej súprave výrobky, ktoré si nechala príliš dlho. Viem, že bolieť vyhodiť sérum alebo zvlhčovač, ktoré sa používajú iba z polovice, ale ak už vypršali, stratili nielen svoje účinné látky svoje vlastnosti, ale je možné zvoliť podráždenie alebo začervenanie.
Prezrite si štítok výrobkov, ktoré nanášate na pokožku, a skontrolujte, či nevypršala ich platnosť. Všeobecne platí, že ošetrujúce krémy sú platné 6-12 mesiacov po otvorení.
To isté platí pre výrobky na líčenie. Okrem očných tieňov by žiadny iný produkt, ktorý ste už otvorili, nemal byť starší ako jeden rok.
Starajte sa aj o pokožku tela
Zvykneme sa zameriavať na krásu pokožky, ale s príchodom jari bude pokožka tela viac exponovaná. Pravdepodobne trpíte aj suchými oblasťami, a preto sa predbežne vyhýbate ukazovaniu rúk a nôh.
Vyriešte problém exfoliáciou a nanesením zvlhčovacieho mlieka, ktoré obsahuje zložky, ktoré môžu stimulovať krvný obeh, pretože to pomáha prirodzenej produkcii kolagénu a obnoveniu jasu. Odporúčam radu Apivita Rose Pepper, s extraktom z ruží, červenej papriky a zmesou 12 éterických olejov, pretože zlepšuje mikrocirkuláciu, stimuluje spaľovanie tukov a dodáva pokožke pružnosť.
Apivita Rose Pepper Telový krém pre pevnosť 150 ml, 129,99 lei, dostupný vo vašom vlastnom obchode v Baneasa Shopping City a v lekárňach Sensiblu.