Aerial Yoga Kassel ✔ Kurzy s Mirlindou Mazrekaj - Sportcenter Kassel

Na kurzoch leteckej jogy alebo lietajúcej jogy visíte alebo sedíte v jednom Plátno vyrobené z hodvábneho padáka hodvábneho, podobne ako hojdacia sieť, ktorá visí zo stropu učebne s kotvami z lezenia.

aerial

  • Ideálne pri problémoch s chrbticou
  • Posilnenie svalov (držanie svalov)
  • Pocit rovnováhy
  • Úľava od chrbtice

Môžete sa ho držať rukami, ležať na ňom, držať sa k nemu nohami alebo visieť dolu hlavou.

Niekedy sú svaly spevnené, niekedy sa natiahnu o látku alebo vyvážite svoju váhu tela.

Predchádzajte a zmierňujte problémy s chrbticou

Mnoho cvičení nájdete na Letecká alebo lietajúca joga v beztiaži ako reverzné cvičenie. Polohy hore nohami odľahčujú chrbticu, takže sa chrbát uvoľňuje - to je obzvlášť dobré pre ľudí s problémami s chrbticou. Posilňujú sa všetky dôležité svalové skupiny, najmä svaly hlboko držiace.

Termíny kurzov leteckej jogy

Kurz leteckej jogy je možné navštevovať každé dva týždne vo štvrtok od 19:30 do 20:30 (60 minút).

Svetlo presvitá cez látku v žiarivých farbách, mäkká látka obopína pokožku.

Letecká joga

8 x 60 minút za cenu 119,90 €

Objednajte si kurz už teraz

Zabezpečte sa teraz
jedno z vytúžených miest!