Beh, keď vás vaše telo už neposlúcha
Som smutný a zradený vlastným telom. Myslel som si, že spolu vychádzame dobre, povedal som mu, čo má robiť, a on ma trpezlivo a poslušne počúval.
Uvedomil som si, že to tak nie je a že telo sa môže vzbúrať ako zmätený kôň a môže ťa nechať pozerať sa na slnko, nech už chceš trénovať akokoľvek a akokoľvek sa ho snažíš presvedčiť, že je to dobré. jeho.
Včera večer o bežiaci, Klikla som. Nemohol som bežať viac ako 5 km. Cítil som, že som mal olovo v nohách, že musím niesť minimálne o 10 kg viac. Ochrnula mi pravá noha, po ktorej mi začali mäknúť kolená a ak videli, že si ich nevšímam a stále bežali, zaútočili na moje členky.
Na druhý deň som sa rozprával Ciprian Bălănescu o tom, že od apríla trénujem na chudnutie. A podarilo sa mi dokonca schudnúť 10 kg. „Príliš,“ povedal mi Ciprian. Iné schudnú za rok 10 kg pomocou špeciálne navrhnutého tréningového programu.
„Ale cítim sa vynikajúco,“ povedal som mu. Necítim sa unavený, nie som hladný, len som bežal a nedá sa povedať, že by boli mimoriadne vzdialenosti: 94, 116, respektíve 123 km v apríli, máji a júni.
„V určitom okamihu by si sa mohol náhle zrútiť,“ povedal mi Ciprian. Včera večer som cítil, aký mal pravdu.
V týchto dňoch som sa vo svojich vodách naozaj necítil. Dal som si 2,3-dňovú pauzu bez behu. A napriek tomu som včera večer nemohol ísť viac ako 5 km. Bol som odpočinutý, nejedol som, hydratoval sa, poveternostné podmienky boli vynikajúce. Všetko bolo pripravené, okrem mojich nôh.
Po zahriatí som začal tvrdo behať (myslel som si to) a o 4:48 som išiel prvý kilometer. Čakal som, že to bude o 4:00. Na druhej som nebol ešte lepší: 4:44. Už od prvých km mi bol odrezaný dych, neviem prečo, pretože som predtým bežal ešte rýchlejšie a nemal som také problémy.
V km 3 som vyšiel 4:50, pri štvrtej 05:08 a pri poslednej som už fyzicky, ale hlavne psychicky havaroval: 5:51.
A ako veľmi ma vzrušovalo ísť do parku behať! Hovoril som si, že 10 km nie je vôbec nič. Áno, naozaj som plánoval, že v tú noc zabehnem asi 20 km.
Ostal mi trpký stav, ktorý nezmizol ani teraz. Cítim sa rozčarovaný, zrazený a zdá sa, že všetko moje nadšenie a netrpezlivosť predtým, ako som začal behať, zmizol.