Beh štíhly! Ulrich Pramann

Autor: Ulrich Pramann

"Bavte sa, chudnite, zostaňte naladení."

ulrich

128 strán (2009)

Ako sa zbaviť tuku!

„Existuje iba jedna diéta, ktorá skutočne funguje: cvičebná diéta. A najjednoduchšia forma pohybu je beh. “V revidovanom a aktualizovanom novom vydaní svojho úspešného titulu ukazuje odborník na fitness Ulrich Pramann, ako môžete zhodiť kilá krok za krokom. Vysvetľuje, ktorá tréningová stratégia optimálne stimuluje spaľovanie tukov, čo treba hľadať pri bežeckom vybavení a výžive a akú rolu zohrávajú duševné faktory, aby ste zostali štíhli a fit dlhodobo.

O autorovi
Ulrich Pramann, autor bestsellerov, sa venuje témam športu, zdravia, fitnes a kariéry už 25 rokov. Bol prísnym redaktorom, televíznym moderátorom (DSF), šéfredaktorom a vydavateľom časopisu Fit for Fun a v súčasnosti je vydavateľom a šéfredaktorom časopisu Nature Fitness. Je základným inštruktorom Nordic Walking, prednáša a spolu s Berndom Schдufle ponúka semináre o Nordic Fitness.