Behať v hlbokom piesku nie je žiadna zábava! Prázdniny na Amrum za to o to viac ...; Sladké, šťastné a fit
17. septembra 2016 som štartoval v štafete na Amrumer Island Run. Bohužiaľ som zachytil presne ten úsek, ktorý viedol 4,5 kilometra hlbokým pieskom v dunách. To bolo - prinajmenšom - hlúpe! Ale nie tak divoko: pre mňa a Christopha bol beh predohrou týždennej, mimoriadne pohodovej dovolenky na krásnom ostrove.
Už ste niekedy behali hlbokým pieskom v bežeckých topánkach? Ak to naozaj chcete vyskúšať, je beh na ostrove Amrum vynikajúcou príležitosťou na to. Mali by ste sa však pripraviť na to, že to bude vyčerpávajúce. A že ten bastard je vo vrcholnej forme, zatiaľ čo vy vôbec zúfalo hľadáte nejakú formu. Aspoň tak som sa cítil, keď som pred tromi týždňami prvýkrát súťažil v behu na ostrove Amrum.
Boli sme definitívne zrelí na ostrov!
Ale najskôr treba povedať: Môj manžel Christoph a ja sme si uvedomili túto peknú malú bežeckú udalosť prostredníctvom nášho bežeckého stretnutia v Elmshorne. Zatiaľ čo ostatní boli ubytovaní na víkend v školskom tábore „Honigparadies“ v Nebele, pri dverách ktorého bol začiatok a koniec Keď sme bežali, rozhodli sme sa k tomu pridať len ďalší týždeň ostrovnej dovolenky. Určite sme si potrebovali trochu oddýchnuť: Od nášho bežeckého výletu do Andalúzie v marci 2016, ktorý si kvôli mnohým tréningovým jednotkám nepamätám ako úplne relax, sme vôbec neodišli a boli sme preto pripravení na dovolenku. Zarezervovali sme si teda týždeň v roztomilom a veľmi odporúčateľnom apartmáne v Norddorfe.
Beh na ostrove Amrum: všestranná útulná a neformálna udalosť
V piatok 16. septembra sa postupne pridali všetci bežci z Elmshornu a prihlásili sa na beh. Odhadujem, že celkovo bolo okolo 200 účastníkov - teda všestranná útulná a známa udalosť. Žiadne elektronické načasovanie, ale súčasťou štartovného 15 eur bolo tričko a cestovinová párty. Na výber bola veľká 28 kilometrová slučka, ktorá viedla raz okolo celého ostrova a pol slučka 14 kilometrov, ktorá viedla okolo južnej časti ostrova. Polovicu kola bolo možné rozdeliť aj medzi troch štafiet. Bingo, malá etapa v dĺžke 4,5 kilometra, sa mi po mojom športovom, skôr nemotivovanom letnom behu, zdala ako stvorená, takmer každý z neho môže otriasť zo zápästia. Ale aj tak by som sa mal čudovať ...
Piesok nepretržite tiekol cez sieťku bežeckých topánok
Pretože moje pódium ma viedlo takmer nepretržite hlbokým pieskom. Hneď ako som na plážovom prechode zo Südstrandu vystriedal našu prvú bežkyňu Inu a začal som klusať, všimol som si, že sa mi nikam nedostane. Ubehol som iba asi 200 metrov, keď už cez jemnú sieťovinu na vrchu mojich bežeckých topánok pretieklo toľko jemného piesku, že mi topánky pripadali príliš malé o dve veľkosti. Skúšal som klusať, ale v tempe 8:30 minúty na kilometer už ťažko hovoríte o kluse. Pred výmenou som videl bežca, ktorý dokonca pretlačil kočík hlbokým pieskom - samozrejme neustále. Zdá sa, že ani ostatní bežci okolo mňa nemali problémy s pohybom. Ako to dokázali?
Je pre mňa skutočnou záhadou, ako môžete prechádzať týmto hlbokým pieskom a súčasne tlačiť na kočík.
Iba ten bastard bol na vrchole formy ...
Ja som sa naopak každým druhým krokom zasunul po členky do piesku. Niekedy som našiel miesto, ktoré sa pod mojou váhou okamžite nepoddalo a po ktorom by som mohol kráčať. Ale väčšinou som sa potopil. A pretože som nikdy nemohol predvídať, či ma povrch piesku unesie alebo sa ponorím, musel som oči tvrdohlavo sklopiť. Počas behu som si moc nevšimol nádhernú dunovú krajinu a fantastický výhľad na more. Bolo to len boľavé. Samozrejme, vzhľadom na toto napätie sa môj bastard ozval: „Antje, tvoje topánky sú plné piesku! Takto sa nedá chodiť! Antje, ostatní bežci sú už dávno preč, teraz je to aj tak jedno! Prečo sa prihlásite aj vy na sezónu? Bez štafety by ste mohli len vystúpiť a nechať beh bežať ... Každopádne beh je na hovno! Ísť na prechádzku je oveľa príjemnejšie! “A s každým zmučeným krokom som mal menšiu chuť protirečiť tomu bastardovi. Napokon mal pravdu!
Ostatní bežci boli dávno preč, a tak som musel ísť po stopách traktora hlbokým pieskom
Lepšie je cítiť piesok pod bosými nohami ako v topánkach a ponožkách
V istej chvíli ma to unavilo a vyzula som si topánky. Nebol som rýchlejší naboso, ale aspoň bolo príjemnejšie cítiť piesok pod bosými nohami ako v topánkach a ponožkách. A samozrejme som prešiel od behu k chôdzi, čo však nemalo veľký vplyv na tempo. Iba krátko pred bodom obratu som sa mohol trochu polopate prinútiť opäť klusať. Netrpezlivo na mňa čakala naša tretia štafeta Martina, behom posledných sto metrov ku mne pribehol jej manžel Jörg - zrejme sa obaja obávali, že sa mi niečo mohlo stať. Vyzul si moje topánky a sprevádzal ma na poslednom úseku.
Toľko športových funkcií ako obvykle pri behu, ktorý je minimálne dvakrát taký dlhý
Nie, nič sa mi nestalo, pokiaľ si nevážite škaredý útok môjho bezohľadného bastarda. Nebol som zranený, moje hladiny glukózy boli v poriadku, aj keď ste podľa nich vedeli, že ma beh napínal - potreboval som toľko športových KE na 4,5 kilometra ako obvykle pri behu, ktorý bol minimálne dvakrát taký dlhý. Trochu som sa hanbil, že je o mňa postarané a že mi na túto krátku vzdialenosť trvalo takmer 45 minút. Podobnú skúsenosť mal aj Christoph, ktorý sa hrdinsky rozhodol pre celú vzdialenosť a musel prejsť asi polovicu z 28 kilometrov cez piesok. Nahneval sa aj na piesok a ani jeden z nás nechcel ísť po zvyšok dovolenky opäť behať - či už na pláž alebo na asfalt.
Namiesto toho sme si posledné dni neskorého leta na ostrove užili dlhé prechádzky po pláži a v dunách, výlety na bicykli po ostrove a výlety do Föhru a do Hallig Hooge. Dali sme si dostatok času na čítanie a každú noc sme chodili skoro spať. To všetko pre mňa fungovalo (a mimochodom aj môj cukor v krvi) veľmi dobre. Naozaj nemusíte behať stále! 🙂