Belly off Toto sú najlepšie metódy! zdravie

Sedem redaktorov BamS chcelo zmenšiť veľkosť pása. Zvolili sedem rôznych metód a dali si navzájom štyri týždne. Nakoniec zvinovací meter ukázal celkovo o 26,9 centimetra menej a kolega nechudol.

Caroline Franke (28)

Redaktor poradcu používal metódu Hypoxi štyri týždne. Schudla teda 6 centimetrov brucha a 1 kilo váhy

Začiatok leta. Najvyšší čas bojovať proti žalúdku a pre skvelú letnú postavu. To zvyčajne znamená: do vášho športového oblečenia! 72 percent Nemcov už vyskúšalo diétu.

Sedem redaktorov BamS hľadalo v brožúrach údajne jednoduchšie spôsoby.

Čo funguje najlepšie Existujú nejaké jednoduchšie spôsoby, ako schudnúť?

Naši odborníci odpovedajú na najdôležitejšie otázky týkajúce sa témy „brucho preč“:

Zaujímavé tiež

viac na túto tému

Tuční Nemci: Ako znova dostať žalúdok

Každý, kto nosí okolo bokov nemilovaný plavecký kruh, riskuje svoje zdravie. Toto nemusí byť!

Hovorí sa, že od určitého veku sa brušku už nedá vyhnúť. Je to správne?

Profesor Klaus-Michael Braumann, Inštitút pre športovú a pohybovú medicínu, Hamburgská univerzita: „Nie. Ľudia v priebehu rokov pribúdajú pomaly, spaľujú menej energie, strácajú svaly a majú menšie napätie v tele. S tým sa však dá niečo urobiť. Ak sa hýbete dosť, ploché brucho je stále možné aj pri 60. “

Môžete znížiť tuk v konkrétnych častiach tela cvičením?

Profesor Ingo Froböse, Centrum pre zdravie, Nemecká univerzita športu v Kolíne nad Rýnom: „Bohužiaľ nie. Metabolizmus najskôr získa energiu tam, kde je najľahšie dostupná, a posledný vydrží v energetických zásobách, láska ju zvládne v oblasti zadku a bokov. “

Prečítajte si všetky tipy od brušiek od odborníkov:

Tipy od odborníkov od bruška

Hovorí sa, že brušný tuk je obzvlášť nebezpečný pre metabolizmus. Je to správne?

Profesor Klaus-Michael Braumann, Univerzita v Hamburgu: „Áno. Tuk typický pre pivné brucho je biochemický záporák. Takto sa napríklad vytvárajú hormóny, ktoré zvyšujú krvný tlak. Medzi neskoršie následky patrí cukrovka. Stáva sa nebezpečným pre ženy od obvodu pása od 88 centimetrov, pre mužov od 102 centimetrov. ““

Naši redaktori testovali metódy „brucha preč“:

---