Benjamin Lehmann
Ak chcete chudnúť udržateľne a efektívne, musí byť pre udržateľné výsledky správna nielen strava, ale aj psychológia, ktorá za tým stojí. Vďaka tejto metóde už vo vašom živote nebude existovať známy jojo efekt. Šport tu nie je nevyhnutne potrebný. Začínate s väčšou energiou a motiváciou prostredníctvom každodenného života. Či už mladí alebo starí, tu to nemá význam. Schudnúť a žiť zdravo môže každý. Psychológia je tu najdôležitejšou časťou celku. Psychológia výživy žije vo vašej hlave nepretržite.
vaše výhody
Výsledok zdravého tela
Bez kíl navyše. Vaše dlho očakávané vysnívané telo, pretože sa môžete hrdo prezentovať. Či už na pláži, v bazéne alebo sa jednoducho opaľovať na lúke. Vo svojom tele sa budete cítiť opäť dobre. Byť štíhly a fit znamená zdravie.
Vhodní a vitálni v každodennom živote
Šport alebo len každodenné schody už nebudú prekážkou. Už žiadne chronické choroby spôsobené obezitou a nesprávnou výživou. Opäť vás baví pohyb. S bystrejšou mysľou a pochopením psychológie výživy sa dozviete pozadie a súvislosti.
Mladý/športový/starý vek
Bez ohľadu na to, či ste mladí alebo starí, vaše telo starne pomalšie a výkonnosť s vami zostane dlhšie. Zvyšuje sa tým kvalita vášho života a v neskoršom veku môžete ľahko držať krok so svojimi vnúčatami. Môžete byť oveľa starší.
Liečiteľné choroby
Moja metóda dokáže vyliečiť existujúce choroby, ako je cukrovka typu 2, obezita, vysoké hladiny inzulínu, stukovatenie pečene, kratšia životnosť, ochorenia obličiek, obezita a bolesti kĺbov. Predchádza sa tak neustálej návšteve lekára alebo zbytočným liekom
Psychológia
Ide o pochopenie psychologických plánov, štruktúr a prístupov dnešného potravinárskeho priemyslu a o to, prečo vás priťahuje alebo dokonca závisí od mnohých jedál. Psychológia výživy s vami ráno vstane a večer s vami ide spať. Psychológia výživy existuje aj vo vašich snoch.
Ďalšia generácia
Takto chránite svoju budúcu generáciu pred nadváhou a zlou stravou tým, že budete môcť tieto vedomosti odovzdať svojim deťom a zvyšku svojej rodiny a priateľov. Psychologické poznatky potom môžete uplatniť aj v iných oblastiach vášho života.
Čo získate v mojom koučovaní
Osobná individuálna podpora
Osobne sa o vás postarám a získate všetky moje vedomosti. Prispôsobujem svoje koučovanie vašej situácii a dosiahneme váš cieľ spoločne. Koučing trvá 8 týždňov.
Týždenné živé hovory
Raz týždenne so mnou osobne hovoríte prostredníctvom videohovoru. Trvá nám celú hodinu, kým prediskutujeme, ako uplynul posledný týždeň a aké ciele plníme v budúcom.
Jednoduché pokyny krok za krokom
Prevediem vás svojimi krištáľovo čistými pokynmi krok za krokom, ktoré som vytvoril za roky optimalizácie. Viete presne, čo máte robiť, a bezpečne dorazíte do cieľa.
Aktuálna situácia
Obezita. Brušný tuk. Neustály hlad.
Jojo efekt. nezdravá a sklamaná strava.
Nedostatok atraktivity. Bez energie v každodennom živote. Manipulované potravinami a trhmi s potravinami. Kolísanie energie. zbytočné choroby. Nedostatok výživy. rýchle starnutie.
Kratšia životnosť. Zlá kvalita života. Psychológia výživy vás ovláda a manipuluje.
Požadovaná situácia 1/2
Pomocou psychológie výživy sa naučíte, ako sa v budúcnosti správať v obchode s potravinami a čomu musíte venovať pozornosť, aby ste rozpoznali manipuláciu na trhoch s potravinami a dokázali podľa toho konať. Naučíte sa narábať s psychológiou výživy vo svojej hlave a pracovať s ňou. Máte neustálu energetickú bilanciu. Predchádza sa chorobám. Zjete iba toľko, koľko potrebujete.
Požadovaná situácia 2/2
Pri tejto metóde už nebudete musieť hladovať. Na konci môjho koučingu tu máte pridanú hodnotu pre seba a pre celý život. Tu získate všetky vedomosti, ktoré vás obohatia v oblasti zdravia a psychológie výživy v živote. Vďaka mojim dlhoročným skúsenostiam šetríte čas a úsilie. Už žiadny stres, choroby a obezita spôsobené nesprávnou výživou.
O mne.
V tom čase som tiež mal nadváhu a zlé BMI.
Vždy som sa stravoval nezdravo. Bez skutočných znalostí o zdravom stravovaní. Vždy som jedol. Moje telo sa nikdy nezastavilo a vždy som bol hladný. Stále viac sa mi zmenšovala kondícia. Veľmi ma boleli bolesti hlavy. Nemohla som poriadne spať a postupne som strácala na tvári všetku farbu. Až som bol dosť bledý. Aj moja obezita zanechala svoje stopy. Nikdy som sa veľmi nechcel ukázať hornej časti tela voľno, aj keď teploty v lete boli dosť vysoké a nutne som potreboval slušné ochladenie. Neustále som mala poškodenú a suchú pokožku (pupienky). Iba som sa cítil nepríjemne vo svojom tele. Chcel som sa len zbaviť týchto problémov!
V ďalšom bode som sa rozhodol konečne čeliť svojim problémom. Začal som listovať v množstve diét, kníh o zdraví a výžive. Vedy a štúdie mi priniesli aj nové poznatky. Pozerala som veľa videí a dokumentov. Zostával som v skupinách a na fórach. Vymenil som si nápady s ostatnými, ktorí mali rovnaké problémy. Urobil som všetko pre to, aby som sa zlepšil a zlepšil svoju kvalitu života. Stále som upravoval svoje jedlo a vždy som vyskúšal všetky dnes známe diéty. Ale všetky formy stravovania mi fungovali iba čiastočne alebo dočasne. Nikdy nebolo nič, čo by fungovalo udržateľne a bolo bez stresu. Hľadal som spôsob, ako spojiť všetky formy, výsledky a skúsenosti. Išiel som do veci hlbšie. Až kým som nenašiel za tým psychológiu. Odvtedy intenzívne pracujem na psychológii výživy.
Dnes som našiel výživovú psychologickú metódu. Preto dnes nemám žiadny stres a cítim sa dobre. Som super fit a zdravá. To všetko spôsobom, ktorý si neviete predstaviť. Teraz spím veľmi dobre. Moja energia sa zdá byť takmer neobmedzená a je neustále distribuovaná po celý deň. Už žiadne výkyvy energie.
Dnes je mojou misiou pomôcť iným ľuďom žiť zdravo a chudnúť. Teším sa, až vás spoznám: