Ber diéty a bodyshaming - životný štýl
Tlak na to, aby sme v dnešnej spoločnosti vždy vyzerali štíhlo a štíhlo, je veľmi veľký. Medzi blogermi je ešte silnejšia. Keď sa pozriem na „veľké“ hviezdy sociálnych sietí na Instagrame & Co, som väčšinou šokovaný, aké sú tenké.
10 rocne dieta
Je to takmer neuveriteľné, ale už viac ako 10 rokov sa neustále snažím meniť svoje telo. Keď som mal 15 rokov, začal som športovať. 10 rokov som trénoval až 2 hodiny denne. Navyše som každú jar schudla 10 kíl, ktoré som nedokázala udržať. Každý rok dole 10 kíl a v priebehu roka opäť hore.
Celý deň sa pre mňa všetko točilo okolo jedla. Skoro ráno som premýšľal, že nebudem jesť príliš veľa. Ak som sa rozhodol hodovať na niečom sladkom alebo nezdravom, okamžite som sa cítil previnilo.
Všetko som menil 3 roky. Už viac ako 2 roky som nevkročil na misku váh, rezignoval som na to, že nie som veľkosť nula a snažil som sa prijať seba taký, aký som. A fungovalo to. Trochu som zmenil štýl oblečenia, našiel som potešenie v jedle a prijal som sa taký, aký som.
Počas tehotenstva som bola taká vyrovnaná a spokojná. Pribrala som iba 2,5 kila. Ťažko sa tomu verí, že? A po pôrode boli prebytočné kilogramy okamžite opäť dole. S ľahkosťou, bez akéhokoľvek tlaku tela.
Naučil som sa, že je dôležité milovať samého seba také, aké ste. So všetkými jeho chybami a krivkami. Keď ste v strede, váha sa zníži. Život je príliš krátky a príliš drahý na to, aby ste neustále počítali kalórie a vzdali sa všetkého chutného jedla. Doprajte si teda Wiener Schnitzel namiesto toho, aby ste každý deň len tak hodovali na zelenine a šaláte. Urobí ti to dobre.
Tieto fotografie boli urobené 2 týždne po narodení mojej dcéry Valentiny. Žalúdok ešte úplne nezmizol, tkanivo je stále trochu ochabnuté, musí najskôr ustúpiť. Napriek tomu na seba nevyvíjam žiadny tlak a iba to akceptujem.