Ber to Isey! Fitness a výživa
Zmierte sa s cvičením a výživou
O mne
Ahoj, volám sa Isabella "Isey" Testa. Šport je dôležitou súčasťou môjho života od malička. Začal som v roku 1998 judom v Ulme, ktorému sa vášnivo venujem dodnes, tiež ako tréner (Vfl Ulm).
V roku 2013 som chcel zo svojej záľuby urobiť prácu a začal som s duálnym B.A. Vyštudovaný odborník na výživu v telocvični. Tam som sa naučil kombinovať výživu a šport a to, aké dôležité sú oba aspekty pre zdravý a zábavný život.
V roku 2018 som ukončil magisterské štúdium v odbore „Prevencia a zdravotný manažment“ so zameraním na športovú psychológiu a koučing s cieľom zdokonaliť svoje schopnosti trénera.
Moja kvalifikácia
- M.A. Prevencia a ochrana zdravia:
Zamerajte sa na športovú psychológiu a trénerstvo - B.A. Výživové poradenstvo
- Judo Trainer-C
- Fitness tréner-B
- Atletický tréner
- Športový tréner súťažný šport
- Skupinový tréner-B
- Svetový inštruktor skákania
- Pilates
- Indoor cyklistika
- Tréner praku
- Športové a regeneračné masáže
Moja vízia
Teraz by som rád urobil s vami revolúciu v športe a výžive.
Či už sami alebo spoločne v menších skupinách, máte možnosť športovať a dosahovať svoje fitness ciele. To všetko v profesionálnom prostredí a s individuálnym koučovaním, pretože mám možnosť dávať pozor na každého aj v malých skupinách - buď aby som ťa koučoval, alebo aby som ťa povzbudil.
Pokiaľ ide o výživu, mojím cieľom nie je predať vám skvelú novú stravu. Myslím si, že už všetci poznáme „všetky“ diéty a vieme, ako „dobre“ fungujú. Mojou myšlienkou je nepredstaviť vám hlúpy plán, ktorým sa musíte riadiť do konca života. Mali by sa zistiť príčiny, aby sa zistilo, čo môžete zmeniť ako. Aby vám to najlepšie vyhovovalo a mohli ste ich implementovať, ale zároveň sa nemusíte večne zaobísť bez určitých vecí, pretože všetci vieme, aká vynikajúca čokoláda alebo zmrzlina je - a ide s vami!
Takže ak máte dosť štandardných diét a/alebo nudných tréningov, ste na správnom mieste! Ak sa ozvete, dosiahneme vaše ciele spoločne