Berte teda s pôžitkom; jablká z
Teraz to bolo vedecky dokázané: Najlepší produkt na chudnutie nevychádza zo skúmavky. Jednoducho sa to vyberie zo stromu!
Jedáci jabĺk automaticky chudnú. Tento úžasný objav sa podaril vedcom z Pennsylvánskej univerzity. Testovaným osobám predpísali jablko 15 minút pred každým hlavným jedlom a pozorovali úžasný účinok. Aj keď ženy vo svojej strave nezmenili nič iné, priemerne zhodili libru týždenne. Kolegovia z Washingtonskej univerzity teraz chceli vedieť, či existuje určitý druh jablka, ktoré je obzvlášť účinné proti obezite. Odpoveď je „áno!“
Granny Smith je štíhla hviezda
"Vieme, že jablká všeobecne poskytujú veľa látok na chudnutie. Ale v skutočnosti existujú rozdiely v ich zložení," hovorí vedúca štúdie Giuliana Noratto. "Mierne kyslá babička obsahuje veľa vlákniny a rastlinných látok, ktoré nie sú ničené žalúdočnou kyselinou. Bezpečne prichádzajú do čreva, kde podporujú vývoj dobrých baktérií." Prečo to pomáha pri chudnutí?
Metabolizmus sa vráti do rovnováhy
U mnohých ľudí s nadváhou je narušená črevná flóra a tým aj metabolizmus. Dôsledok: Postihnutí sa často sťažujú na trvalý hlad, a preto jedia väčšie množstvo. Zároveň sa tukové bunky štiepia pomalšie. Ak sa črevné baktérie dostanú do zdravej rovnováhy, príznaky zmiznú.
Expresný efekt v skratke:
Jablká pred hlavnými jedlami majú trojaký účinok
- Všetky odrody naplnia žalúdok.
- Všetky odrody poskytujú cenné vlákno, ktoré udržuje tráviaci systém zaneprázdnený a plný na dlhú dobu.
- Granny Smith podporuje najmä vývoj dobrých črevných baktérií, naštartuje metabolizmus a stimuluje odbúravanie tukov.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.