Besportiii - váš 8-týždňový fitness program pre ženy doma

Vaše svaly získajú pružnosť a zabráni sa náchylnosti na zranenie. Kardiovaskulárny systém je stimulovaný a jemne vás pripraví na tréning. Okrem toho by vám malo slúžiť ako fáza koncentrácie, v ktorej sa pripravujete na nasledujúci videotréningový tréning.

besportiii

školenia

Poďme, každý týždeň trénujeme spolu, počnúc rozcvičkou, nasleduje príslušné týždenné cvičenie a potom strečing. Cvičím s vami v reálnom čase, či už ráno, napoludnie alebo v noci 😉 Som po vašom boku. Stále sa zlepšujeme z týždňa na týždeň. Po chvíli si všimnete, ako ste fit, a budete radi, keď dostanete komplimenty od vašich blízkych.

Strečing - relaxácia

Po tréningu vraj strečing pomáha uvoľniť svaly. Dokázali ste to, teraz nasleduje po tréningu relaxačná fáza, kde sa súčasne jemne natiahnu svalové skupiny. Na konci sú pre vás najdôležitejšie veci: Za veľa získate 8-týždňový fitnes program krátkodobo 25 eur, sú to len časy iba 3 eurá týždenne. Cvičíme spolu, budem s tebou, ukážem ti všetky cviky a budem s tebou týždeň čo týždeň cvičiť Kedy? Kedykoľvek sa vám to hodí. Ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite si časté otázky alebo navštívte obchod, teším sa na vás ♥ Kirstin