Beyoncina strava

Beyonce schudla 30 kg len za jeden mesiac

Beyonce sa podarilo pozoruhodne schudnúť zakaždým, keď vyrazila na cestu, a po narodení dvojičiek schudla 30 kilogramov len za jeden mesiac.

V dokumente „Homecoming“, ktorý predstavuje život umelkyne, sa Beyonce venovala téme stravovania, ktorým sa držala po pôrode.

Umelkyňa prezradila, že išlo o dosť drastickú stravu, pretože sa vzdala sacharidov, alkoholu, cukru, mäsa, mliečnych výrobkov a rýb.

"Obmedzil som sa a bol som hladný"

„Nejedol som chlieb, cukor, mliečne výrobky, ryby ani alkohol. A bol som hladný! Aj keď rád jem, potreboval som rýchlo schudnúť, pretože som nakrúcal v dvoch pózach: 16, respektíve 36 rokov, len dva týždne odtiaľto “, povedala Beyonce.

Aj keď sa jej podarilo schudnúť 30 kg za jediný mesiac a dosiahnuť svoju pôvodnú postavu, hviezda uviedla, že tento zážitok už nikdy nezopakuje.

Pri chudnutí sa uchýlil k veľmi účinnému nápoju

Okrem zdravých a nízkokalorických jedál je umelcovým spojencom v boji proti priberaniu aj nápoj, ktorý si ľahko pripravíte aj doma.

Tu sú ingrediencie, ktoré potrebujete:

3 litre vody

pohár citrónovej šťavy

šálka javorového alebo melasového sirupu

lyžičku kajenského korenia

Ingrediencie dobre premiešajte a vypite 8 až 12 pohárov denne.

Pre vynikajúce výsledky môžete týmto nápojom nahradiť jedlá, nie však dlhšie ako 10 dní. V opačnom prípade môžete čeliť zdravotným problémom.

---