Laura Schulte výživová poradkyňa a food bloggerka; IQs kuchyňa
Ahoj moji milí! 🙂
Rád by som sa vám v krátkosti predstavil: Som Laura, 24 rokov a pochádzam z Mníchova. Som vyštudovaný bankár, potom som vyštudoval obchodnú administratívu a som tiež certifikovaný odborník na výživu. Počas štúdia som sa každú voľnú minútu venoval témam zdravia, výživy a fitnes a mohol som tak získať veľa vedomostí.
Ako sa všetko začalo ...
Vždy som športoval a ako dieťa som bol pomerne štíhly. Ako tínedžer som mal 1-2 kila príliš veľa po dobu 1-2 rokov, vlastne som si nedával pozor na to, čo a koľko jem, a naozaj som nešportoval pravidelne. Postupom času som si však vypestoval určité povedomie - chodil som pravidelne behať, snažil som sa jesť menej a občas som si zacvičil doma.
Keď som mal 19 rokov, prvýkrát som sa prihlásil do telocvične. Keď som mal povedať, aký bol môj cieľ v tom čase, jednoducho som povedal „buď fit a vyzeraj športovo“.
Od toho dňa sa vyvinula moja vášeň. Moja vášeň pre silový tréning, zdravie a výživu. Stále viac som sa zaoberal témami, získaval vedomosti prostredníctvom kníh a internetu, hľadal inšpiráciu a motiváciu na Instagrame a pravidelne skúšal „fitnes vhodné“ recepty.
Celá vec pre mňa nie je diétou ani formou špeciálnej výživy - stala sa mojím životným štýlom. Nenútim sa jesť ani cvičiť. Milujem to, čo robím. A veľmi ma baví, keď ním môžem inšpirovať a motivovať ďalších ľudí.
Instagram a moja cesta k IQsKitchen
Veľmi sa zabávam na vytváraní nových receptov, na inšpirácii a na iných ľuďoch. Môj účet na Instagrame (@Fit__Laura), ktorý som si pôvodne vytvoril len pre seba, sa časom rozrástol a moja radosť z toho, že môžem motivovať a inšpirovať ďalších ľudí, sa neustále zvyšuje. Okrem toho je skutočne skvelé byť v kontakte s ľuďmi, ktorých spája rovnaká vášeň. Nechcem nikoho prednášať, ale ukážte, aké rozmanité a chutné zdravé jedlo môže byť, že je časovo nekomplikované a že zdravý životný štýl môže byť neskutočne zábavný.
Instagram umožnil mne osobne zmeniť moje „hobby na prácu“. V júli 2018 som dostal ponuku na spoluprácu od Viac výživy, čokoľvek bol môj malý sen Na Instagrame je tiež niekoľko ľudí, ktorí tiež zdieľajú moju vášeň. Napríklad Carmine - dostal som dielo IQsKitchen nasledoval a dlho som ho obdivoval - a na konci roku 2018 som dostal príležitosť byť pri tom všetkom a podporovať ho v jeho práci.
Zdravé stravovanie a pohyb sú pre mňa veľmi dôležité súčasti môjho života - a rád by som sa s nimi o ne podelil.