Bez cukru a bez sacharidov Jennifer Lopez drží pár s Alexom Rodriguezom

Presne pred deviatimi dňami začali Jen a Alex párovú diétu a odvtedy sa vyhýbali jedlám s prídavkom cukru a sacharidov.

cukru

Aké svaly
V posledných rokoch si už fanúšikovia a používatelia Instagramu všimli, ako tvrdo pracuje Jennifer Lopez pre svoj úspech a teraz sama zmutovala na športového feťáka. Pre teraz 49-ročnú mladú ženu nie je cvičenie nijako namáhavé pre jej vysnívané telo, v posilňovni sa potí a opakovane prezentuje svoje tvrdé brušné svaly. Ako sa však Jen darí dostať všetko pod jednu strechu?

Na otázku je možné odpovedať veľmi ľahko - vďaka tímovej práci. Spolu so svojím súčasným partnerom, bývalým americkým profesionálnym bejzbalistom Alexom Rodriguezom, a zamestnancami si môže počas dňa vytvoriť dostatok času na to, aby sa poriadne zapotila. Kľúčom k úspechu je samozrejme veľa tvrdej práce, ale nie je to také jednoduché: Ako už Lopez potvrdila, dodržiava tiež prísny stravovací plán a konzumuje veľa mäsa a rýb, kel, krehký tvarohový krém, quinoa a pečené sladké zemiaky, o to viac vyzerať ako:

Páry diéta
Spolu s Rodriguezom prišiel tlmočník „On The Floor“ tiež s niečím veľmi zvláštnym a momentálne dokončuje desaťdňovú diétu. V uplynulom týždni sa zdržala konzumácie jedál s prídavkom cukru a akýchkoľvek sacharidov a opakovane vyzvala svojich fanúšikov, aby ich napodobňovali prostredníctvom príbehu na Instagrame:

"Idem práve do telocvične a sme v polovici našej desaťdňovej výzvy a začína byť osamelý." A pretože je to výzva, mysleli sme si, že by sme chceli niektorých ľudí povzbudiť, aby to robili tiež. Desať dní žiadny cukor, žiadne sacharidy. Leah Remini, Elaine Goldsmith-Thomas a Hoda - vyzývam vás, “vysvetlila Jennifer Lopez vo videu vloženom vyššie. A výsledky takejto stravy možno vidieť mimochodom:

Chceli by ste tiež dodržiavať diétu, ako je 49-ročný hudobník, a trénovať na telo à la Lopez?!