Bežecký batoh Skvelý sprievodca hydratačným batohom pre bežcov

Je to určite jedna z najčastejšie kladených otázok, ktoré pravidelne dostávame: Ktorý bežecký batoh mi môžete odporučiť? Či už na dlhé vytrvalostné behy, trailové behy alebo pre bežcov, ktorí majú čo schovávať - ​​rozsah hydratačných batohov je veľký. Môžete rýchlo stratiť prehľad o veciach. Preto bol tento sprievodca bežeckými batohmi pre bežcov vytvorený s tipmi, čo si kúpiť, čo robí dobrý hydratačný balíček a ideme do rozdielov medzi bežeckými batohmi, trailovými bežeckými batohmi a hydratačnými vestami a hydratačnými vakmi.

Páni, znie to spočiatku zložito? Neboj sa! Spoločne cítime svoju cestu a nájdeme pre vás ten pravý bežecký batoh!

Kedy potrebujem hydratačný balíček?

Už sme to spomenuli na začiatku: existujú rôzne typy hydratačných balíčkov. Pôjdeme do týchto nižšie. Pretože najskôr by sme vám chceli vysvetliť, kedy má pre vás hydratačný balíček zmysel.

Bežíš chodníky

Ak beháte po chodníkoch alebo plánujete zabehať nejaké chodníky, bežecký batoh je nevyhnutnou súčasťou vašej výbavy. Dobrý hydratačný batoh má napríklad špeciálne priehradky na vaše palice, ktoré potom môžete jednoducho uložiť, keď ich nepoužívate, bez toho, aby ste ich museli neustále nosiť v rukách. Na dlhšie trate, napríklad Ultratrails, kde ste na ceste niekoľko hodín, potrebujete hydratačný batoh, ktorý vám udrží jedlo a príp. Na prepravu prezliecť.

V trailových súťažiach sú bežecké batohy zvyčajne povinné, rovnako ako určité vybavenie. Patria sem obväzy, zmena oblečenia do alpských oblastí, smartphone so zachráneným číslom záchrany v horách, voda, čiapka atď. Pravdepodobne vás zaujíma, na čo všetko toto potrebujete. Jednoducho: kvôli bezpečnosti. Okrem toho existujú osobné veci, ktoré chcete nosiť so sebou: vreckovky, špeciálne lišty alebo gély, fotoaparáty atď.
Skúsení ultra trailoví bežci majú so sebou často to najzvláštnejšie. Už sme sa stretli s niekým, kto mal so sebou soľničku ...

Na tréningu beháte dlhšie trate alebo ste ultra bežec

To, či potrebujete hydratačný balíček na maratónsky tréning, skutočne závisí od vás a vašich osobných pocitov. Napríklad Susi si so sebou berie bežecký batoh na 25 km dlhé vytrvalostné behy, zatiaľ čo Dennis ho na svoje dlhé behy nepotrebuje. Ak už ale viete, že musíte piť, potrebujete niečo zjesť a chceli by ste mať so sebou aj mobilný telefón a kľúče, potom je pre vás vhodný hydratačný balíček. Nepotrebujete však obrovský trailový batoh, postačuje menší model. Pôjdeme do toho ďalej nižšie.

Pre ultrabežcov platí to isté ako pre trailových bežcov: tí, ktorí sú dlho vonku, majú radi svoje veci pri sebe, a preto nie sú odkázaní na občerstvovacie stanice.

Ste bežec, ktorý má čo schovávať

Sú bežci, ktorí si so sebou vezú bežecký batoh aj na kratšie vzdialenosti. Pre mnohých - najmä začiatočníkov - existuje určitá istota, pretože môžu kedykoľvek piť alebo ak má niekto hlad, dajú si so sebou niečo na zjedenie.
Alebo patríte k bežcom, ktorí behajú do práce, potom potrebujete bežecký batoh, napríklad na prebaľovanie.

Nie je neobvyklé vidieť bežcov v maratónskych pretekoch s hydratačným balíkom. Teraz si asi hovoríte, či je to nevyhnutné, keď sú občerstvovacie miesta každých 5 km. Susi už bežala maratóny s hydratačným batohom, pretože na občerstvovacích staniciach na veľkých maratónskych podujatiach je veľký nával. Prebojovať medzi davmi ľudí a získať si pohár vody trvá nielen čas, ale aj silu. To si môžete ušetriť pomocou hydratačného balenia. A je to tiež ekologickejšie!

Všeobecne, pokiaľ ide o bežecké batohy, každý bežec má iné potreby. Určite sa nájdu aj trailoví bežci, ktorí behajú bez batohu. Nenechajte sa tým zmiasť, ale sami vyskúšajte, čo je pre vás najlepšie. A keď už ste sa rozhodli zaobstarať si hydratačný balíček, poďme sa pozrieť na rozdiely medzi jednotlivými modelmi.

Bežecký batoh, trailový batoh a hydratačná vesta: to sú rozdiely

Prečo nebežať len s „normálnym“ batohom, ktorý využívate aj vo voľnom čase? Jednoducho: bežný batoh zďaleka nespĺňa požiadavky, ktoré bežecký batoh spĺňa:

• Bežecké batohy sú mimoriadne ľahké, pretože najmä pri ultrabehoch alebo chodníkoch si príliš všimnete každý gram
• Sú navrhnuté pre špeciálne požiadavky bežca a zaisťujú bezpečné držanie pri behu
• dobre sedí: remene a pásy sa nezarezávajú
• priedušné a funkčné
• Bežecké batohy musia ponúkať dostatočný úložný priestor

Výber bežeckých batohov je teraz obrovský. Existuje mnoho druhov veľkostí a vzorov. Je samozrejme ťažké rozhodnúť sa, ktoré hydratačné balenie by to nakoniec malo byť.

Bežecký batoh je v podstate zastrešujúci výraz pre všetky batohy, ktoré môžete pri behu nosiť.
Bežecké batohy však môžeme zhruba rozdeliť do troch kategórií:

1. Bežecké batohy s hydratačným systémom alebo bez neho
2. Bežecké batohy pre trailové a ultra behy (trailové bežecké batohy)
3. Vesty na pitie

Bohužiaľ sme nenašli presnú definíciu, pretože napríklad napríklad trailové batohy sa často označujú aj ako bežecké vesty alebo sa hydratačné batohy nazývajú cyklistické batohy. Rozdelenie sme preto vytvorili pre seba, aby ste lepšie pochopili príslušné modely.

Bežecký batoh s alebo bez hydratačného systému

Pojem bežecký batoh s hydratačným systémom zahŕňa všetky bežecké batohy, ktoré sú vybavené hydratačným systémom (zvyčajne hydratačným mechúrom). Bežecký batoh si často môžete kúpiť bez hydratačného systému. Aký hydratačný systém si u neho zakúpite, záleží samozrejme na vašich vlastných preferenciách. Existujú hydratačné mechúre (odporúčame vám, ak nie sú súčasťou balenia), ktoré môžete integrovať do bežeckého batohu, a existujú alternatívne možnosti pitia. Môže to byť napríklad vonkajšia fľaša na pitie.

Ako príklad bežeckého batohu s integrovaným hydratačným mechúrom sme pre vás vybrali model, ktorý vlastníme a za posledných pár rokov sme ho testovali.

Bežecký batoh Camelbak Rogue *:
Zaujme svojou extrémnou ľahkosťou a je dokonalým spoločníkom na dlhé trate. Dodatočné priehradky stačia na uloženie kľúčov, mobilného telefónu, vreckoviek, skrutiek a tenkej bundy. Kapacita hydratačného mechúra je 2,5 l. Rýchloupínací uzáver na prednej strane umožňuje ľahké doplnenie vody. Zadná strana je sieťovaný zadný panel, ktorý je priedušný vďaka materiálu vzdušnej sieťoviny.

Samotný batoh je vyrobený spoločnosťou Camelbak * inzerovaný ako batoh na bicykel, ale v priebehu rokov sa tiež ukázal ako dobrý bežecký batoh pri autotestoch. Je menej vhodný na trailové alebo ultra behy, najmä ak ste dlhšie na ceste a potrebujete viac úložného priestoru.

Kliknite na bežecký batoh a dostanete sa priamo k produktu *

Bežecký batoh na trailové a ultra behy

Ak jazdíte po chodníkoch alebo ultras, v určitom okamihu vám už malý hydratačný balíček s obmedzeným úložným priestorom nebude stačiť. S povinnou výbavou určenou organizátormi súťaže alebo dlhšími túrami, napríklad na etapových pretekoch, potrebujete niečo väčšie a väčšie kapacity. V našom sprievodcovi bežeckými batohmi uvádzame batohy s podstatne väčším počtom priečinkov a úložného priestoru ako bežecké batohy na trailové a ultra behy.

The Hydratačný batoh Nathan VAPORAIR 7L *:
Náš absolútny obľúbenec medzi trailovými batohmi. Nielen, že je absolútnym pútačom pozornosti, ale prichádza aj s množstvom funkcií. Bežecký batoh má celkovú kapacitu 7 litrov vrátane 2-litrového hydratačného mechúra. Batoh sedí veľmi blízko tela - žiadne kolísanie a trenie. Okrem dodávaného hydratačného mechúra je tu ďalší úložný priestor v podobe dvoch predných vreciek na ďalšie dve fľaše na pitie. Na zadnej strane je tiež vrecko, vpredu dve sieťované bočné vrecká a vrecko na zips. Zadná strana je vyrobená z priedušnej sieťoviny a zaisťuje tak správne vetranie. Trailové palice nájdete aj na zadnej strane batohu. Ďalšou skvelou funkciou je vstavaná píšťalka, keď potrebujete pomoc.

Nathan Vaporair *

Nathan Vaporair má tiež priestor pre 2 fľaše na pitie vpredu *

Trasové tyče je možné pripevniť na zadnú stranu *

Hydratačná vesta na traily

Bežecké a trailové batohy obvykle zatvoríte pomocou dvoch remienkov vpredu. Prípadne existujú vesty, ktoré sa zapínajú na zips - podobne ako bunda.

Aj tie sa zvyčajne dodávajú s hydratačným systémom. Hydratačná vesta má výhodu v tom, že vďaka uzamykaciemu systému veľmi dobre sedí na tele a vpredu máte dôležité priehradky na mobilné telefóny, bary alebo vreckovky.

S tým bežíme Asics Hydration Vest *:
Kapacita tejto vesty je 6 litrov a je skvelá pre trailových bežcov. Zadná stena je polstrovaná vložkou zo sieťoviny 3D a má typický strih vesty. Okrem štyroch ľahko prístupných vreciek vpredu sú integrované aj upínacie pútka pre trailové tyče. K dispozícii je nastaviteľný bedrový pás a vesta je reflexná. 1,5 litrová nádoba na tekutinu sa zmestí do hydratačnej vesty.

Kliknutím na obrázok sa dostanete k produktu *

Bežecký batoh, trailový batoh alebo hydratačná vesta: tento model sa vám hodí

Odporúčame vám vybrať si batoh podľa svojich potrieb.

• Hľadáte hydratačný balíček na dlhé behy, na doplnenie vody a kde si môžete odložiť drobnosti ako kľúče a podobne?
  Potom je taký batoh Camelbak Rogue *presne pre vás.
• Ak beháte po chodníkoch alebo uliciach a potrebujete hydratačný systém a dostatok úložného priestoru pre svoje vybavenie, potom sa vám takýto trailový batoh zmestí Hydratačný batoh NathanVAPORAIR 7L * tebe

Pohodlie je samozrejme osobný pocit. Vopred by ste si mali vyskúšať, či zvládnete remene, alebo či je pre vás lepšia vesta. Podľa našich skúseností vás vesty môžu v lete viac potiť, pretože máte vpredu uzavretý systém. Vesta sa však nosí aj pohodlnejšie.

Ako to v tomto prípade často býva, platí: test, test, test!

Toto by ste mali venovať pozornosť pri kúpe bežeckého batohu

Bežecký batoh si vždy vyskúšajte v špecializovanom obchode a nekupujte naslepo na internete. Musí byť zaručené optimálne prispôsobenie vášho nového spoločníka. Musíte s ním byť spokojní, a preto by ste pri nákupe mali venovať pozornosť nasledujúcim veciam:

• Má bežecký batoh všetko, čo potrebujete pre VAŠE požiadavky? Nebojte sa vyskúšať priehradky, spony a remene. Kvalita by tu mala byť na prvom mieste.
• Apropo popruhy: dobrý hydratačný batoh by mal mať jeden alebo dva popruhy, ktoré batoh pevne pripevnia a optimálne rozložia váhu. Spravidla je jeden pás na úrovni hrudníka, druhý na úrovni žalúdka. Ale to isté platí aj tu: Vyskúšajte, ako sa cítia pásy.
• Dôležitú úlohu zohráva aj kvalita batohu: mal by byť veľmi robustný, vyrobený z priedušných materiálov, dobre vyrobený a schopný odolávať extrémnym podmienkam, ako je teplo, chlad alebo dážď.
• Venujte pozornosť rôznym možnostiam nastavenia. Je dôležité, aby ste batoh mohli čo najlepšie prispôsobiť svojim potrebám. Obzvlášť menšie a jemné osoby by mali venovať osobitnú pozornosť nositeľovi. Šúchate si krk? Cítite sa stiahnutý?
• Zbaliť batoh plný a prejsť testovacím kolom. Iba tak zistíte, či skutočne sedí a nikde neodiera.
• Niektoré oddiely by mali byť počas behu ľahko prístupné, aby ste nemuseli zložiť batoh.

Alternatívy k hydratačnému batohu - fľaša na pitie, príručná fľaša a opasok na pitie

Teraz už viete, že bežecké batohy si môžete kúpiť bez hydratačného systému. Tu je uvedené, čo môžete použiť namiesto hydratačného mechúra:

The Mäkká banka Salomon * neobsahuje PVC a bisfenol-A a je pružný, takže nádoba na pitie sa pri poklese hladiny náplne spojí dohromady a zabráni tekutým tekutinám v skĺznutí tam a späť. Výhoda: Fľaša je veľmi ľahká a ľahko sa skladuje.

Mäkká banka Salomon *

Ďalšou možnosťou je takzvaná „ručná fľaša“. Toto - ako už názov napovedá - si pripnete k ruke.
Tu je príklad Camelback „Quick Grip Chill“ *.

Kliknutím na obrázok prejdete priamo k produktu *

K dispozícii sú tiež opasky na pitie, ktoré si uviažete okolo pása. Tam máte miesto na malé fľaše na pitie a opasok má aj vrecká na drobnosti, ako sú kľúče alebo vreckovky. Tu pitný pás z Urpower *:

Pitný opasok Urpower *

Bohužiaľ nemôžeme odpovedať na to, do akej miery sú tieto alternatívy vhodné, pretože sme ich netestovali. Preto odporúčame, aby ste si vopred prezreli výrobky v obchode a potom sa rozhodli.

Záver k téme bežecké batohy

Hydratačný balíček by mal zodpovedať vašim potrebám. Ak potrebujete vodu len na svoje dlhé vytrvalostné behy, nepotrebujete špičkový trailový batoh. Ak naopak plánujete v najbližších mesiacoch dlhší traťový beh, jednoducho potrebujete batoh s podstatne väčším úložným priestorom.

Nechajte si poradiť v špecializovanom obchode a vyskúšajte ako blázni. Ak venujete pozornosť vlastnostiam popísaným vyššie, ste už na správnej strane.

Na záver by sme chceli uviesť zoznam známych značiek, ktoré majú dobré produktové portfólio:

• Camelbak
• Nathan
• Šalamún
• Asics
• Dynafit
• Orlovec obyčajný

Články označené * sú pridruženými odkazmi. Pri zakúpení produktu prostredníctvom tohto odkazu dostaneme malú províziu od nášho pridruženého partnera. Nemáte nijakú nevýhodu a nevznikajú vám žiadne náklady. Ale podporujete runskills a našu prácu. Ďakujem ti veľmi pekne!

---