Bežné prechladnutie Takto pomáha šípkový čaj proti kašľu, nádche a spol

Nemusí to byť vždy čaj z harmančeka alebo feniklu. Starý dobrý šípkový čaj sa ukazuje ako skutočná tajná zbraň proti nachladnutiu. A je nielen účinný proti prechladnutiu, ale má aj ďalšie pozitívne účinky na zdravie.

prechladnutie

Čaj z šípky je stále v pamäti z detstva - kvôli svojej kyslej chuti však nemusel vždy patriť k obľúbeným čajom.

Tento dosť negatívny obraz sa čaju drží dodnes - môže však stáť za to dať mu druhú šancu. Pretože čaj z šípky má veľa pozitívnych účinkov na zdravie.

Z čoho je vyrobený šípkový čaj?

Plody ružovej, divokej a ružovej sú nielen pekné na pohľad, ale aj dôležitým dodávateľom vitamínov.

Na konci jesene sa dajú zbierať, drviť a - na čaj - sušiť. Pyré ale môžete pripraviť aj z oranžovo-červených šípok.

100 gramov dužiny obsahuje 500 až 1 500 miligramov vitamínu C - to je viac, čo citrusové plody môžu ponúknuť. Okrem toho existujú vitamíny A, B1, B2 a E, ako aj pektíny, triesloviny a antioxidanty, napríklad lykopén alebo flavonoidy inhibujúce rakovinu, a aktívna zložka nazývaná galaktolipid.

Zinok, horčík, železo a vápnik sa nachádzajú v často podceňovanom ovocí a tiež v cenných éterických olejoch.

Galéria obrázkov: 25 tipov, ako sa vyhnúť prechladnutiu

Čaj z šípky môže mať tento pozitívny účinok

Čaj zo šípok má vďaka svojim zložkám protizápalový a tlmiaci bolesť a tiež posilňuje imunitný systém.

Aj keď mnoho účinných látok trpí obvyklou prípravou s horúcou vodou, stále ide o mimoriadne zdravý nápoj.

Najmä galaktolipid údajne robí z čaju z šípky účinný prostriedok na zmiernenie zápalu kĺbov.

Vďaka vysokému obsahu vitamínov šípkový čaj podporuje aj obranyschopnosť tela, najmä keď je chladná sezóna už za rohom.

A ak vás dostane, šípkový čaj má účinok na zníženie horúčky. Okrem toho pomáha načerpať nové sily a stať sa úplne zdravými po prechladnutí.

Čaj z šípky má tiež dehydratačný účinok a je vhodný ako naberačka proti jesennej blues a jarnej únave. Či už je to čerstvo natrhané, sušené alebo jednoducho vyrobené z čajového vrecúška, má druhoradý význam.