Biblicky inšpirovaná Božia strava vám pomôže schudnúť 10 libier za 40 dní
V túžbe vyzerať dobre a cítiť sa pohodlne vo svojej vlastnej koži sa ľudia nevyhýbajú tomu, aby vyskúšali nové, nech už sú čudné diéty. „Božie stravovanie“ je jedlo, ktoré má obrovský úspech.
Náboženská viera začína v dnešnej spoločnosti hrať čoraz dôležitejšiu úlohu, o čom „špekuloval“ Jordan Rubin pri vydaní knihy The Maker's Diet. „Božia strava“, ako sa nazývala, okamžite vytvorila tisíce prozelytov, pričom táto strava bola založená na štyroch základných princípoch: fyzickom, duševnom, duchovnom a emocionálnom zdraví.
So silnými židovskými koreňmi, ale stále obsahujúci iné náboženské viery z rôznych kultúr, ktoré veria v Boha a Mesiáša, podporuje Makerská diéta návrat k počiatkom jednoduchej, archaickej stravy, ktorá sa nachádza v Starom zákone.
Biopotraviny sú kľúčom
Strava je založená na starodávnych židovských zákonoch, pričom bravčové mäso a slanina sú zakázané. Diétny plán obsahuje červené mäso, sacharidy a niektoré nasýtené tuky. Je veľmi dôležité, aby sa všetky potraviny konzumovali v prirodzenom stave: nespracované, nerafinované a neošetrené pesticídmi alebo hormónmi, ale dosť ťažké.
Diéta tiež odporúča jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako je brokolica, karfiol, bobule, hrozno, semená, orechy, určité zrná alebo zelenina, ale tiež prírodné tuky, vrátane tých, ktoré sa nachádzajú v rybách, a nasýtené tuky v masle, syroch alebo mlieku. . Je vhodné jesť chudé mäso, lososa, napríklad so šalátmi, a odporúčané sacharidy sú tie z prírodných zdrojov, ako napríklad: med, ovocie alebo mlieko.
Čo nesmiete jesť
Potraviny zakázané pri tomto type stravovania sú: akýkoľvek spracovaný alebo komerčne spracovaný produkt, geneticky modifikované alebo pestované produkty „s pomocou“ chemikálií, sladkostí, cukru alebo všetkého, čo obsahuje farbivá, bravčové mäso, spracované tuky (iba oleje extravírus a prírodné živočíšne tuky), džúsy a iné komerčné nápoje. Veľmi prísne odporúčanie súvisí so spotrebou vody z vodovodu, pretože má vysoký obsah chlóru.
